大自然真的可以治療我們，可以讓我們整個繁忙的心情放輕松，找回自己。

天地有大美而不言

（節選）作者：蔣勳

受傷的時候、覺得太過忙碌的時候，或心情煩悶了，不如去大自然走走。莊子說，“天地有大美而不言”，大自然真的可以治療我們，可以讓我們整個繁忙的心情放輕松，找回自己。

幾個月前的秋天我去了山裡小住，到了晚上舉目眺望，視野之内隻能零星看到幾處住家幽幽有暖光。白天我搬來木闆凳對着山坐着看書，摘下成熟的南瓜和紅白蘿蔔，聽不知名的鳥兒叫。

晚上似有螢火蟲，站得離屋子遠一點擡頭看，鋪天蓋地壯闊又瑰麗的星空，星星們數以百計越來越多，繞過了那層深藍色的窗紗，像青春期的少年熱情而害羞。

仰頭仰得久了，就大腦放空，感覺自己似塵埃飄浮在這茫茫宇宙中。夢裡不知身是客，一晌貪歡。

生活美學最重要的，是體會品質。現實生活當中最大的矛盾，是我們離開了農業社會，離開了手工業社會，食、衣、住、行裡很多東西是大量量産而來，工廠裡量産的東西很少會有“人的關心”在裡面，因為它“太快速了”。

慢慢來，才比較快。

美是一種選擇，甚至是一種放棄，而不是貪婪。

當許多東西在你面前時，你要有一種教養，知道自己應該選擇其中的哪幾項就好了。

住也是一樣，我們看到很多人的家具、擺飾非常昂貴，堆到家裡幾乎沒有空間。其實可能少，才會變成一種美。

心靈上真正的荒涼來自太多的快感，就是你不斷地在口味上刺激自己吃到飽，在衣物上滿足，或者在居住條件上買更昂貴的房子，不斷地投資賺錢，其實這種爽的感覺未必是美感，而是快感。

有時候，美感，反而是在大家都快的時候，你慢下來了。

我常常會覺得一個朋友經過五天繁忙的上班，一直在趕路、擠在車隊當中、耗在塞車裡，那種煩躁、焦慮你絕對可以了解。等到周末了，停不下來，可能會急着一直跟自己的配偶、孩子商量說：“我們要到哪裡去？我們今天可不可以出去玩？”可是玩也玩得很匆忙，然後可能又是一肚子氣。

在這個時候我就會覺得，也許“悠閑”兩個字變成非常值得我們去重新反省的一個美學品質。

我們不要忘記“悠閑”這兩個漢字，“悠”的底下是指心靈的狀況，是一個跟自己心靈的對話過程。《詩經》說“悠悠我心”，如果速度快到對外在環境都沒有感覺，就不是“悠悠我心”了。“悠悠”也有慢下來的意思，因為慢，你才會有心靈的感受。

“門”當中有一個“木”，也是“閑”，你多久沒有在家門口的那棵大樹底下靠着、走一走路、乘涼，覺得樹蔭很美？

“悠閑”兩個字都在提醒我們，不一定要跑得很遠，可能就在你家門口就能有所感受，但重要的是心境上的悠閑。悠閑，是先把自己心靈上的急躁感、焦慮感，轉換成比較緩慢的節奏。

在我們把自己行動的速度放慢之後，會有不同的感受從心底生出來。你有沒有想過，當車子開得飛快，在高速公路上筆直地從A點抵達B點時，錯過了生命中多少豐富的事物？

我常常跟很多朋友說，其實人的一生最長的A點到B點，就是從誕生到死亡。如果從誕生到死亡是一條筆直的高速公路，那麼我甯可慢慢地通過，或者甚至放棄高速公路，我去走省道或迂回的山路，這樣是不是可以看到更多的風景？我的生命可以拉到更長的距離。

在每一個過程當中，其實都有你生命應該停下來浏覽、欣賞、感受的事物。

朗讀者：王湛琦

作者簡介

蔣勳﹙1947年－﹚，知名畫家、詩人與作家，著有《蔣勳散文》《漢字書法之美》《蔣勳說紅樓夢》等。

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