衆所周知，心髒病是很危險的，緻死率很高，如果你身邊有心髒不好的朋友，需要提醒他們認真對待。尤其是要發現心髒病早期的症狀是很重要的，對于預防心髒病發作和其他的健康風險有非常大的幫助。心髒病早期症狀有哪些呢？小啧今天來給你詳細解析一下。

心髒病早期表現有哪些？

1、胸痛

胸部的疼痛是因為心髒動脈被阻塞或心髒病即将發作前的迹象。有些人可能會感到胸部壓痛，而且痛感可能會持續幾分鐘以上。如果痛感非常短暫，疼痛也不劇烈，可能是與心髒無關。但是，劇烈而長時間的疼痛表示緊急情況一定要注意，如果胸痛短暫且經常發生，小啧也建議您去醫院做一個全面的檢查，畢竟身體的疼痛都是身體在發出異常信号。

2、大量出汗

出汗多可能會引起多種健康問題，是有必要進行醫學檢查的。心髒疾病也會導緻大量出汗，在晚上也會經常因為出冷汗而醒來。心髒病早期表現的出汗情況，可能是由于交感神經系統的激活，導緻身體因為疼痛或血壓低下而做出的反應。大量出汗也是與心髒有關的其他疾病的征兆。

3、呼吸急促

心髒承受巨大壓力時也會導緻呼吸急促，這是是心髒病的常見征兆。當心髒難以有效工作時，可能會發生呼吸急促的情況。此症狀通常與其他的症狀一起出現，比如下身容易水腫，體重增加異常，失眠和易覺疲勞等。

4、胃痛

胃痛或消化不良在普通看來是胃腸道的問題，很多人不知道，心髒病也可能會導緻這種症狀，也可能是被誤認為是胃痛的胸痛，這種錯誤的認識很大程度會導緻治療的延遲。因為心髒的血液供應減少，通常是由于心髒動脈阻塞所緻，可能會導緻心絞痛。

5、心跳異常

普通情況下，偶爾的心跳異常通常并不危險。但是長期的心跳異常可能是心髒病的早期症狀，特别是伴有頭暈的情況。如果有心跳異常的情況，一定不能掉以輕心，要積極監測心跳的情況，有必要的情況下，一定要及時就醫。

6、喉嚨和下巴疼痛

上面有講到胸痛是心髒病早期的最明顯标志，雖然大家都知道的胸痛的症狀，但是很少人在初期疼痛的時候并不在意，所以疼痛會擴散到颌骨和咽喉，這種情況一定要格外的關注。

7、容易疲勞

極度疲勞可能是心髒問題的一個重要征兆，這種疲勞是由于心髒更努力地工作，這樣會消耗更多的能量，導緻我們覺得容易疲勞和嗜睡。

心髒病患者的飲食需要避免哪些食物呢？

1、加工肉

諸如培根，香腸和其他加工肉不光含有大量的鹽，還添加了防腐劑，比如硝酸鹽，這些都會對心髒産生巨大的負擔，導緻病情加重。

2、精加工谷物和碳水化合物

過度加工的食物都會去除掉許多對身體有益的營養成分。例如加工全谷物時，就會剝去健康的膳食纖維和礦物質。加工食品通常還包括其他的添加成分，例如反式脂肪，鈉和糖，所以多吃新鮮的蔬菜，肉類，粗糧，都對心髒病人的健康非常有益。

3、含糖飲料

碳酸飲料、果汁和能量飲料都含有過多的糖分和空卡路裡（為人體提供熱量的時候，帶給人體負面的營養，除了熱量，空卡路裡不能提供任何其他的營養素），極有可能導緻體重增加。如果口渴的話，最好少喝含糖飲料，水才是心髒病人最好的選擇。

心髒病早期還會出現焦慮症和失眠症的情況，這是血液中氧氣減少導緻的結果，如果還出現其他心髒病的早期症狀，小啧建議您盡快就醫。不管是年輕人還是老年人，有一個健康的生活方式是非常重要。想要遠離心髒疾病，盡早戒煙，少飲酒，吃的健康，多運動，養成健康的習慣。

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