關于高血壓的危害我們都耳熟能詳了，那麼“低血壓”呢，你對它了解多少？
低血壓是體循環動脈壓低于正常的總稱。一般來說按常規測量法，測得成人肱動脈血壓低于90/60mmHg(12、0/0、8kPa)時，可稱為低血壓。
低血壓的标準,對于低血壓的預防與治療來說,是相當重要的。尤其是年老的人,更應該經常做血壓的檢查,以免自己出現低血壓的症狀。
那麼對于我們來說,低血壓正常範圍值是多少?根據醫學界的規定,低血壓的标準是指,血壓低于90/60毫米汞柱的情況。
低血壓
就健康的人來說,血壓情況的變化是有很多原因的。如果低血壓的情況,隻是短時的現象,而且自己也沒有低血壓的主要症狀,就應該不屬于低血壓的範圍。
原發性低血壓病指無明顯原因的低血壓狀态,如生理性低血壓(體質性低血壓),多見于體質瘦弱的老人、女性。
繼發性低血壓病指人體某一器官或系統的疾病所引起的血壓降低。這種低血壓可在短期内迅速發生,如大出血、急性心肌梗死、嚴重創傷、感染、過敏等原因所緻血壓急劇降低。
低血壓
大多數情況下,低血壓為緩慢發生,可逐漸加重,如繼發于嚴重的肺結核、惡性腫瘤、營養不良、惡病質等的低血壓。
根據低血壓的起病形式将其分為急性和慢性兩大類。
急性低血壓
低血壓
急性低血壓是指患者血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降,臨床上常因腦、心、腎等重要髒器缺血出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等症狀,嚴重者表現為暈厥或休克。
慢性低血壓
慢性低血壓是指血壓持續低于正常範圍的狀态。
1、适當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量,從而可提高血壓。
2、增加營養,吃些有利于調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,适當喝些低度酒也可提高血壓。
低血壓
3、加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛,從卧位或坐位起立時,動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。
低血壓
同時,平時還要避免吃那些降血壓的食物,如蜂王漿、山楂、荸荠、番茄、胡蘿蔔、蓮子等。首先要加強鍛煉、增強體質。
不論是年輕人還是老人每天都應堅持體育鍛煉,如果難以耐受劇烈的活動,可以選擇些強度不大的運動,比如散步、跑步等;其次要合理飲食、加強營養。
在生活中合理搭配膳食,不偏食、不節食,以保證攝入全面充足的營養物質。
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