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妻子備孕期間男人注意做好這些

健康更新时间:2024-05-20 13:35:43

　　二胎政策放開以後，很多夫妻倆打算備戰二胎，可是懷孕雖然是女人的事情，男人也要注意配合，在妻子備孕期間，要注意調整生活習慣，讓自己擁有健康的精子，這樣才能确保寶寶更健康，才能減少孕期出現意外。男人具體要做的，主要有以下四個方面：

　　1、保持精良育種

　　由于人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。人們面臨着生育危機。一些男性的精子質量與數量都出現了問題，産生不少濫竽充數的殘兵敗将。這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流産。

　　夫妻雙方在打算生育之前，男性最好做一個全面的查體，排除疾病嫌疑，看看精子狀況，以免發生問題再采取亡羊補牢的行動。從臨床來看，對于男性精子數量減少、活力偏低等，經治療後，可使因精子質量問題而發生的自然流産大為減少。

　　2.糾正生活習慣

　　在生育前要保持良好的身體狀态，熬夜會降低人體免疫能力，應注意合理休息;一些食物，如芹菜、棉籽油、木耳、，會減低精子的活力與數量，應該避免進食;燙水、高溫不利于精子生成，注意洗澡水不要過熱，更别去洗桑拿浴;男性吸煙不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前孕後相當一段時間内戒煙。

　　如果你經常大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，使精子數量、活力不正常。據報道，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升，或一月内飲酒10次，每次50毫升以上，或一月内曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升，其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克。這樣的低體重兒，不僅會給喂養帶來困難，而且在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。

　　3.營造和睦氣氛

　　要重視母親的情緒對胎兒的影響，須知惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利于生育。資料表明産婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現孤僻、變态的性格。

　　因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦，是人生的一大樂事，也是優生所不可缺少的。

　　4.遠離污染

　　盡量遠離工業化帶來的大氣污染和水源污染;蔬菜水果要清洗幹淨，最好吃有機蔬果，以避免農業化肥和殺蟲劑的濫用;使用無鉛汽油，因為汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統的殺手。

　　夫妻打算要孩子的時候，一定要确保彼此身體都健康。現在很多夫妻在新婚後，要孩子的時候會去醫院做全面檢查，避免身體有某些疾病自己也不清楚，傳染給自己的孩子。女性在孕期要注意科學飲食，不能暴飲暴食，多吃新鮮的水果和蔬菜，遠離外面的大排檔和火鍋店。

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