俄總人口1.445億（截至2017年），共有民族194個[8]，其中俄羅斯族占77.7%[8]。俄是世界上人口減少速度最快的國家之一。人口普查初步結果顯示，2002年至2010年俄人口下降至1.429億，與2002年的1.452億相比減少230萬人，降幅近1.6%。1991年蘇聯解體以來，俄人口形勢持續惡化，從1993年的1.486億減少到1996年等1.425億人，每年在以減少70萬人的速度在減少，到2030年俄人口将降至1.39億。
俄羅斯社會男女性别比率失調。1989年、2002年和2010年的三次全俄人口普查結果顯示，俄羅斯男女人口比例分别是1000:1140、1000:1147、1000:1163。[19]
人口分布極不均衡，西部發達地區平均每平方公裡52-77人，個别地方達261人，而東北部苔原帶不到1人。高加索地區的民族成分最為複雜，有大約40個民族在此生活。居民多信奉東正教，其次為伊斯蘭教。
民族
除主體民族俄羅斯人外，全國還有193個少數民族[8]，主要少數民族有鞑靼人、烏克蘭人、楚瓦什人、巴什基爾人、車臣人、亞美尼亞人、哈薩克人、摩爾多瓦人、白俄羅斯人、阿瓦爾人、烏德穆爾特人、阿塞拜疆人、馬裡人、日耳曼人、卡巴爾達人、奧塞梯人、達爾金人、猶太人、布裡亞特人、雅庫特人、庫梅克人、印古什人、列茲金人、科米人、圖瓦人等。
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