上班上的好好的，突然覺得頭皮有點發癢，就忍不住地撓了撓，這一撓就發現問題了，手上竟然有血，這是咋回事？心裡有點慌，是不是自己被什麼大病盯上了，趕緊摸摸自己的頭皮，是不是上面長了不該長的東西，一模還真有疙瘩，且黏糊糊的，手上又帶了點血，為啥會這樣？

相信在生活中有人遇到過這樣的事，或者聽别人分享過，還有一些人喜歡看新聞，可能會看到過。心裡比較緊張的人，真的是過于誇張了，頭皮上長疙瘩，其實是正常的事情，應該每個人都有過，還不止一次地出現過，有的人都不以為然，因為，過段時間自己就消失了。當然，也有一群人比較好奇，頭皮上長得疙瘩或膿包，究竟是啥？

告訴你答案，與一種病有關，就是毛囊炎。

但不要緊張，毛囊炎屬于皮膚性疾病，引起的原因有很多，隻要及時的避開影響因素，并且積極的進行治療，問題很快就能得以解決。

毛囊炎的發生，主要是毛囊發生堵塞，或者是受到感染，從而産生的炎症，出現炎症以後，頭皮就不能及時地将油脂分泌出去，導緻頭皮産生過多的油脂，痘痘、丘疹、皮炎也就容易出現，就會讓你出現頭皮發癢，摳到膿包或疙瘩的現象了。

1. 頭皮衛生沒搞好

頭皮和我們人體上的任何地方的表皮是一樣的，都需要定期的清潔和保養，如果長時間不清潔，就容易讓頭皮産生細菌，細菌增多以後，會對頭皮毛囊造成傷害，時間久了，毛囊炎也就會出現。

要知道頭皮上出現金黃色葡萄球菌，會嚴重破壞頭皮上的菌群平衡，因為這種細菌的繁殖能力特别強，短時間内可迅速繁殖，毛囊還未反應過來，就已經發生感染，炎症也就慢慢出現。

2. 飲食不合理，頭皮太油

飲食與人體健康的關系，相信沒有人是不知道的，但就是管不住自己這張嘴，對于一些重口味的食物，真是抗拒不了。還有一些人，則是平時過于忙碌，沒有時間自己在家做飯，每天都需要點外賣吃，吃得會比較油膩，也會比較雜，時間長了，體内攝入的油脂也會比較多，多餘的脂肪代謝不出去，會通過頭皮來代謝，從而導緻頭皮太油，毛囊被衆多油脂堵塞，産生炎症。

3. 血糖控制不佳

患有糖尿病的人，血糖情況控制得不是很好，内分泌就會是紊亂的。内分泌失調以後，會影響人體中的油脂代謝，當頭皮聚集較多的油脂過多後，毛囊就很容易被堵，不及時地疏通，炎症也就容易發生。

頭皮上長疙瘩，與毛囊炎有很大關系，而毛囊炎的發生，又與細菌、油脂有密切聯系。在此種狀況下，還總忍不住地去摳，很容易讓炎症嚴重，且可能出現感染的問題，對頭皮健康很不利。

要明确知道一點，手，每天接觸的東西太多，在不知不覺間就讓手上沾滿了細菌，你用這樣的手去摳頭皮，不是加重頭皮滋生細菌嗎？再說，你頻繁摳頭皮，膿包和疙瘩就會破掉，與手上的細菌彙合之後，問題想要得以緩解，就會困難一點。不想頭皮遭受更多的傷害，建議還是管住自己的手。

頭皮上長疙瘩，雖說隻是簡單的皮膚病，但也不可輕視，能夠盡早地解決問題自然是最好的。想要減少發生相關問題，建議平日裡做好頭皮清潔工作，卻也不必過于頻繁，一周洗頭2-3次是比較合理的，重點還是要根據個人情況去進行清潔。

在環境相對比較惡劣的情況下，清潔頭皮可以更勤快一點，在清潔的時候，下手不要太重，應該輕緩一點，以免損傷到頭皮。另外，日常的飲食也要注意，吃得清淡點會更有利健康，減少油脂的攝入，不僅對頭皮健康有好處，還能降低很多疾病的發生，每日飲食最重要的是保證營養均衡，别太貪口舌之欲。

參考資料：

1. 《頭皮有小疙瘩，梳頭發的時候會疼，是毛囊炎嗎？》·丁香醫生·2021.8.23

2. 《頭皮上又疼又癢的小疙瘩，到底該咋處理？!》·科普中國·2021.8.30

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