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民俗養生達人夏季應吃食物
炎熱的夏天到來已久，萬物繁茂。夏季養生達人該些吃什麼食物呢？1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。2.蓮子養心養心季節是夏，此時... 2024-01-06
民俗大寒節氣養生保健食療做好五要點
新年将至，大寒即到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着時間的變化而适當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”循環變化的開始，做好大寒節的養生保健... 2024-01-06
民俗谷雨食療法應對春季頑固疾病
谷雨節氣，随着氣溫迅速回升，降水增加，濕熱交加，讓人一整天感覺很不舒适。專家提醒在谷雨時節适當養生不僅可以強壯身體，也能治療一些頑固疾病：治胃潰瘍單方甘草250克，蜂蜜500克。将甘草放入藥壺熬3次後，放入瓶内。服前先将熬好的甘草藥水3匙放在杯裡，然後再放入20匙蜂蜜，攪拌均勻，每天分兩次空腹喝完。... 2024-01-06
民俗秋分如何養生秋分養生二三事
古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分”為“半”之意。9月23日是二十四節氣的秋分。古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中：“秋分者，陰陽相半... 2024-01-06
民俗大雪節氣達人教你全方位養生
時光飛逝，轉眼就到了二十四節氣中的大雪節氣了。很多人不理解大雪節氣的由來，不過沒有關系。今天小編要帶領大家好好了解一下關于大雪節氣的一些常識，包括大雪養生該怎麼做以及大雪吃什麼比較好。看完今天的内容，相信大家就會對大雪節氣有個全方位的了解了。目錄1、大雪節氣的由來2、大雪節氣的節日民俗3、大雪節氣要... 2024-01-06
民俗立春後可多吃四種菜
從立春起，氣候轉暖，陽氣始發，人體的肝陽、肝火、肝風也随之上升，所以立春時節的飲食應注意肝髒的生理特點，疏洩肝氣。故立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。應從享受清爽綠色蔬菜的初春陽氣出發，進而達到調養體質的目的。蘿蔔韭菜可多食立春後的飲食也是很有講究的。我國很多地方... 2024-01-06
民俗白露節氣白露節氣代表着什麼意義
時間過的很快，轉眼已經到了白露節氣。可能很多人都會問，白露節氣代表了什麼意義？白露節氣養生需要注意什麼？别急，下面小編将帶領大家來閱讀下面這篇文章，在文章中，将會告訴大家這些答案。白露是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露。我國古代将白露分為三候... 2024-01-06
民俗立春氣候特點立春天氣有什麼變化
寒冷的冬天總算是要熬出頭了，盼來盼去終于要立春了，人們即将迎來陽光明媚的春天，2017年什麼時候立春呢？立春氣候特點是什麼呢？下面，小編将帶您到文章中看看，立春的含義到底是什麼吧！立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣，而且還是一個重要的節日。在天文意義上它标志着春季的開始。立春節氣一般是從2月4日或5... 2024-01-06
民俗三大飲食技巧中六大節氣
三大飲食技巧中的六大節氣，降雨量開始增多，天氣進一步轉暖，人體的肝陽、肝火、肝風也會随着陽氣生發而繼續上升，如果此時不能實時對肝氣進行疏洩條達，便會影響脾胃的健康。這也是為何我們春天喜歡發脾氣的原因，也就可以理解憂郁症為什麼容易在春季發作立春立春是春季的第一個節氣，也是進入春季的标志，“... 2024-01-06
民俗谷雨喝海帶銀耳羹輕松迎接夏季
楊花落盡子規啼，轉眼春盡。谷雨節氣是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。以下39健康網小編幫大家整理了資料，談談谷雨養生。此時，肝髒氣伏，心氣逐漸旺盛，脾氣也處于旺盛時期，正是身體補益的大好時機，但不能像冬天一樣進補，應當食用一些養肝護肝的食物，以順應陰陽的變... 2024-01-06
民俗霜降節氣的養生之道
霜降是秋季的最後一個節氣。霜降降至，說一說霜降養生之道。霜降節氣，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是秋季的最後一個節氣，也是秋季與冬季之間的過渡時期。據有關專家測算，今年霜降的準确時間是10月23日14時43分，離我現在寫這篇博文的時候還有一個多小時。随着霜降節氣的到來，我國北方冷空氣活動頻繁，大風天... 2024-01-06
民俗寒露養生順應氣候全面調整
寒露在二十四節氣中排列十七，于每年的十月八日至九日交節。史書記載“鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，将欲凝結，故名寒露。”“露氣寒冷，将凝結也。”由于寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物随寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽... 2024-01-06
民俗處暑養生防秋燥保睡眠最重要
處暑時節極易感冒，預防秋燥和感冒的最好方法便是增強體質，尤其是着重睡眠充足及睡眠品質。睡眠可消除疲勞，并使大腦及身體得到充分的休息，所以睡眠也是養生的重要方法之一，應充分利用睡眠來調養身體。睡眠要充足處暑節氣中，老年人的氣血陰陽都容易産生虧虛的情形，可能會出現晝不寝，夜不瞑的少寐現象，所以老人家在這... 2024-01-06
民俗寒露時節養生食譜
進入寒露，此後天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。這一時節又是各種疾病的多發期，所以要因時制宜，安排好日常的飲食起居，增強機體免疫力。老規矩，推薦幾款适合寒露時節的食譜，大家做做看。大棗蓮子銀杏粥原料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖适量。做法：蓮子... 2024-01-06
民俗今春上路養肝須知三個“W”
驚蟄據說是要打雷的，驚醒冬蟲，驚醒大地，驚醒我們的養生大計。春天是一年的開始，現在合着自然的步子走，也就操控住身體一年養生的好時機。今春上路，從養肝開始。釋解“五味所入”食物有酸、苦、甘、辛、鹹五種味道。五味落肚，各有所喜歡的髒腑：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎。對髒... 2024-01-06
民俗寒露時節注意事項寒露出行時須知五注意
如今正是寒露時節，也是秋季的倒數第二個季節，現在的氣候是秋風氣爽很多人都選擇帶着家人一起出去旅遊，但是秋季也是很多疾病的高發季節，這時候出去遊玩我們一定要注意。那麼寒露時節注意事項是什麼呢？下面就由小編給大家介紹下寒露出行五注意吧。露出行時須知五注意現在是遊山玩水的好時間，一家人出去遊玩不要太幸福啊... 2024-01-06
民俗小暑節氣從穴位入手護佑脾胃
小暑節氣，氣溫升高，天氣悶熱，容易讓人情緒變壞，誘發疾病。小暑時節如何養生？如何做好“冬病夏治”呢？一起看看小暑節氣的“養生經”。小暑節氣在中醫養生中的地位在節氣中，小暑有着比較重要的地位，專家介紹，小暑時節，大地上不再有涼風，所有的風都帶着熱浪。暑是... 2024-01-06
民俗清明時節時令多吃野菜可治病
苦菜在我國大部分地區有生長，又有叫苦蕈菜、苣菜、敗醬等。苦菜顧名就能知其屬性是味苦性寒，清熱涼血，解毒，消腫排膿。苦菜中還含維生素C及大量鐵質，蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B及鈣、磷等。此時食用清熱涼血，降内熱減少因内熱而外感風寒的疾病。馬蘭頭，又有叫馬蘭、螃蜞頭草、田邊菊等，我國大部分地區... 2024-01-06
民俗處暑時節如何預防“秋乏”
秋乏的現象非常多見，往往到了處暑，人就會感到非常的疲乏，經常會有困意。秋乏的危害可不小，直接影響我們的正常生活，使我們非常無精打采。那麼處暑時節如何預防秋乏呢？接下來就讓我們一起來看看吧！處暑時節如何預防“秋乏”睡眠充足先前都是白天比較長晚上比較短，再加上天氣比較的炎熱，所以許多人都長期處于睡眠不足... 2024-01-06
民俗春分養生最适合春分吃的健康食物
春分節氣前後，天氣轉暖，人們時常會感到困倦，這就是春困。春困是不可避免，但影響工作效率，尤其是司機朋友更要注意行車安全，提防春困。緩解春困不能靠睡天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。春困就像傳染病，讓大家忍不住哈欠連天。其實春困不是病，它是人體生理機能随自然季節變化而發生相應調節的一種生理現象。冬天，人體為... 2024-01-06
民俗大寒養生大寒養生方法全攻略
随着大寒的到來，天氣也逐漸變得越加寒冷，這時候人們的身體機能都在下降，這時候養生也就顯得尤為重要了。那麼大寒如何養生，大寒養生的方法有哪些呢？大寒養生注意事項又是什麼呢？今天作文庫知識百科的小編就來告訴你大寒養生方法全攻略，一起來看看吧。目錄1、大寒養生的妙招2、大寒的養生的5個方法3、大寒養生應該... 2024-01-06
民俗什麼面相的老公好？好老公的标準面相
好老公的标準面相：天庭高廣飽滿、眸子端正，兩目藏神、眉眼外側平滿，無紋沖痣破、鼻正四顧，五嶽朝拱......耳垂豐厚。一、天庭高廣飽滿庭指額頭，是事業之宮位。天庭高廣飽滿指額形寬廣、高隆，主事業亨通。不但自己會有好運勢，還會給自己愛的人帶來幸福。二、眸子端正，兩目藏神眼睛是心靈的窗戶，心正，則眸子正... 2024-01-06
民俗谷雨時節管好鵝群提高産蛋率
“谷雨”是春夏之間的一個時節，這個時期是鵝的産蛋旺季，在此期間，除了喂部分精料以外，還要把鵝群放牧搞好。放牧時應讓鵝自由采食，不要急趕，吃到七八成飽，就應将鵝群趕至水塘，讓其自由飲水或在塘邊吃草。鵝群飽食後，多喜玩水交尾。早上放牧先将産蛋母鵝趕下水，按1∶5放公鵝配種，以提高... 2024-01-06
民俗立夏養生西洋參為立夏滋補佳品
不知不覺，春天就要過去了，我們即将迎接夏季的到來。立夏開始後，天氣就會變得越來越熱，人也就容易出汗，這個時候一定要注重養生。那麼你知道立夏養生的方法有哪些嗎？立夏養生吃什麼呢？一起來了解下吧！立夏養生西洋參滋陰生津立夏開始，天氣逐漸炎熱，人們常常感到口舌幹燥、心煩燥火、食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、... 2024-01-06
民俗春遊醉心可别傷了身
在這個草長莺飛楊柳拂堤的春天，不少成都人都喜歡沐浴着明媚和煦的陽光外出郊遊，接下來清明小長假也将讓更多的市民湧動出城，祭奠先輩的同時順帶踏青賞花。可是春天不僅是萬物複蘇的季節，許多被人們乎視了一冬的小毛病也開始蠢蠢欲動。成都市第三人民醫院皮膚美容科專家向雪岑、成都中醫名醫館名老中醫刁本恕提醒市民，醉... 2024-01-06
民俗小滿時節适宜“吃苦”“嘗鮮”
5月21日是小滿節氣。此後人體生理活動也轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，那在小滿時節如何才能健康飲食，小編特意為你整理一些小貼士：苦菜當令小滿吃苦菜。我國古代将小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”《周書》中，即有“小滿之日苦菜秀&r... 2024-01-06
民俗從立冬開始冬藏養生
目錄：第一章二十四節氣立冬第二章立冬如何養生第三章立冬養生遵循的原則明天就是立冬了，代表着寒冷的冬季也要開始了，中醫養生中的冬藏就是從明天開始，為身體積蓄陽氣，以待來年。二十四節氣立冬立冬是一個十分重要的節氣，也是進補的最佳時期。中醫學認為，這一節氣的到來是草木凋零，蟄蟲伏藏，陽氣潛藏，陰氣盛極，萬... 2024-01-06
民俗小雪節氣養生清内火是關鍵
小雪是冬季的第二個節氣，從每年11月22日或23日開始，到12月7日或8日結束。從這個節氣開始，北方開始下雪，但雪下的次數比較少，雪量不大。小雪期間氣溫繼續走低，直接表現就是使我國北方大部分地區的氣溫逐步達到0℃以下，同時長江中下遊許多地區陸續進入冬季。從這個節氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻... 2024-01-06
民俗二十四節氣養生立夏篇
我國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子。立夏過後，全國各地的氣溫就明顯升高，許多地方都已經超過攝氏30度了。在這逐漸炎熱起來的立夏季節，我們應如何做好立夏養生呢？立夏養生之飲食養生立夏時節，時值乾卦，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體髒腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。此時的飲食原則是增酸減苦，補... 2024-01-06
民俗驚蟄食療驅寒
驚蟄前後，也是天氣最不穩定的時候，最常見的就是冷熱交替，忽寒忽凍，最易令腸胃功能紊亂。佘自強藥師就教路，這個時節，最好就是食豬肚驅寒去濕暖胃。豬肚其實是豬的胃，民間認為它有補虛損、健脾胃、治虛勞羸弱和小兒疳積的效果。《本草經流》說它“為補脾胃之要品”，性味甘溫，烹而為湯，能使... 2024-01-06

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