很多老人發現自己随着年齡的增長，膚質開始變差，甚至出現了老年斑問題。我們知道老年斑是老人的常見皮膚病，它會影響老人的肌膚健康。那麼，你知道如何做才能去除老人手上的老年斑嗎?小編提示想要去除老年斑，你需要掌握正确有效的護膚方法。下文介紹了一些護膚技巧，你可以來試試。
手上的老年斑
如何去除手上的老年斑
1、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。
2、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隐斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物内髒、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。
3、防治老年斑，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海産品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。
4、老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。
上文介紹的護膚秘方，對去除老年斑都會有幫助。老人手上的老年斑是一種皮膚問題，需要早發現早治療。我們今天介紹的護膚方法，對一些輕度的老年斑會有明顯的去除效果，如果你的老年斑已經經年累月，那這些護膚法也能幫你淡化老年斑。如果你也有老年斑，就趕緊來試試今天介紹的護膚秘籍吧。
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