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研究顯示女性多喝可樂易患骨質疏松

健康更新时间:2026-02-23 03:10:59

　　據英國《每日郵報》報道，美國波士頓市圖弗茨大學的研究人員日前在《美國臨床營養學》雜志上撰文稱，女性如果想避免受到骨質疏松症的困擾，她們就應該盡量不喝可樂。研究人員稱，女性喝可樂越多，她們的骨骼就會變得越脆弱。

　　研究人員稱，可能的原因是可樂當中含有磷酸，其可以導緻人體内鈣的流失，而其他大多數飲料當中并沒有這種物質，他們建議，擔心患上骨質疏松症的女性最好不要喝太多的可樂。

　　目前在英國有300萬人患有骨質疏松症，而且年齡超過50歲的女性當中一半的人由于骨質疏松而容易骨折。人體之所以會患上骨質疏松症是因為骨骼細胞再生的數量少于流失的數量，從而導緻骨骼的整體密度降低。絕經期提早出現、飲食中缺乏鈣以及飲食不規律都會增加患骨質疏松症的幾率。

　　研究人員對2500多名年齡在60歲左右的男女志願者進行了分析，研究人員詢問了這些志願者他們一周喝可樂的數量，并對每個志願者髋部和脊椎部位的骨骼密度進行了檢測以了解他們患骨質疏松的可能性。

　　結果發現，男性志願者患骨質疏松與喝可樂多少之間關系不大，但在女性志願者當中，那些常喝可樂的人無論她們年齡多大、每日攝取鈣的多少或是否吸煙以及飲酒，髋部的骨骼密度都較其他人更低。那些每天都喝可樂的女性志願者較之很少喝可樂的女性志願者骨骼密度要低5%。

　　一罐可樂當中一般含有44到62毫克的磷酸，但多數碳酸飲料當中并不含有磷酸，因此婦女常喝碳酸飲料與患骨質疏松症的關系并不明顯。

　　專家指出，盡管女性無需因為偶爾喝上一杯可樂而擔心患骨質疏松症，但這項研究卻給她們提了一個醒，告訴她們應該關注自己喝可樂的數量，并注意在飲食中增加鈣的攝取量以維持骨骼的密度。

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