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要想做個“性情男女”的必知的事項

知識更新时间:2024-11-11 12:59:26

　　健康族導讀：性愛，兩者不分離，愛情的甜蜜及婚姻美滿，往往少了性這個催化劑，如何讓這個催化劑起到更大的作用呢?做個“性情男女”應該知道這幾個必備事項，下面就詳細的為大家介紹一下：

　　運動助性

　　俗話說，生命在于運動。運動有利于提高身體機能。研究發現，每周進行2-3次中高強度的運動，運動時間達45分鐘的人，有75%的人性欲增強，還有72%的人性反應會加速。但是要注意，并非運動時間越長，提高性欲更快。過度運動會降低體内的睾丸酮水平，反而會抑制性欲，故每周次數最多不要超過4次，每次運動時間最好不要超過1.5鐘。

　　當然最佳的助“性”運動次數及運動時間，是每周2-3次，45分鐘/次。

　　一起看A片

　　據丹麥研究發現，看A片及有情愛情節描寫的言情小說，能促使女性體内釋放多巴胺，從而産生愉悅感，有助性欲的培養。

　　建議：做愛做的事前，兩人一起甜甜蜜蜜看A片，為你們的激情之旅儲存更大的能量。

　　吃牛扒紅酒大餐

　　吃份牛扒，再配上一杯紅酒，真是浪漫，又能補足體力。牛肉所含的蛋白還可以提升多巴胺和去甲腎上腺素的水平，增加性敏感度。而适量的紅酒，能加快血液循環，促進體内能量的釋放，有利于提高性愛質量。

　　前戲多點愛撫及親吻

　　親吻與愛撫是性愛的基本功，這些接觸能使人體釋放許多傳感素，可以減少緊張感及增加愉悅感。因為人體全身肌膚布滿了觸覺神經，尤其女性的手臂内側及大腿内側存在大量愉悅神經感覺受器，輕柔地愛撫使她變得溫柔如水。

　　健康族溫馨提示：另外，别忘了親吻，唾液是“天然的春藥”，有助性作用。因為唾液中含有睾丸酮，男性的唾液含量較多，比女性高4倍。健康族祝您身體健康。

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