随着傳統審美觀念的淡出以及時尚觀念的逐日增強，古人所說的心明眼亮不再單純是對一個人智慧的肯定，這個字眼往往被賦予更多的含義和更多層面的評價。對于大部分現代都市人而言，要做到“心明”誠然不難，可是要做到“眼亮”就絕非易事了。擁有一雙年輕、美麗和動人的眼睛是每個人都向往的，男女皆如此。然而，眼睛卻是面部最容易衰老的部位，一旦失神，面容就會衰老無華。于是一個相對來說比較嚴肅的課題被擺上台面：關愛眼鏡！誰都知道眼睛的寶貴，但懂得如何去關愛它的人卻少之又少。筆者多年深感近視的不便，所以同感煩惱，下面筆者就介紹幾招行之有效的方法供大家參考。

　　第一招：眼鏡配戴方面 隐形更有型

　　之所以首先要提到眼鏡，因為現如今眼鏡和眼睛的關系已經上升到了一個新高度，對于相當一部分人來說，眼鏡已經成為了生活中随身的一項必需品。韓紅憑借一副黑框眼鏡塑造了自己獨特的舞台形象，那是十幾年前的事兒了。你可千萬别模仿，否則你就真的OUT了！筆者的換鏡史經曆了最初的學問派金絲框、樸實派透明框、造型派黑色框，不為别的，隻圖個“潮”。不曉得從何時起，如今的潮流趨勢已經是隐形眼鏡大行天下了。前不久終于忍不住摘掉了黑框鏡，決定結束自己長期受鏡架壓迫的時代，從此開始走隐形路線。先不提造型改變的好壞與否，對于第一次選購隐形眼鏡的朋友來說，有些事兒你還真的不可不知！

　　在選購隐形眼鏡時，明白以下幾點十分重要：高透氧鏡片是目前的首選、矽水凝膠材料的要好于水凝膠、采用等離子技術的鏡片相對較好、非球面設計的鏡片更符合眼睛的生理特征。所謂貨比三家，筆者也是前前後後、左左右右比較了好多遍，衆裡尋他千百度，最終選擇了視康舒視氧月抛隐形眼鏡。可能您要問個為什麼？

　　視康舒視氧月抛隐形眼鏡是一種新型的矽水凝膠材質的隐形眼鏡，它的透氧量要比過去普通的年戴水凝膠材質有顯着提高，據說這款眼鏡可以達到是普通年抛、半抛隐形眼鏡透氧量的5倍。剛開始特别擔心眼睛會幹澀、出現紅血絲等，經過近兩周的配戴嘗試，此前的顧慮完全消除了！鏡片水潤舒适，眼睛沒有出現任何不适的感覺，熬夜加班的效率還真比以前提高很多。另據介紹，視康舒視氧月抛隐形眼鏡采用了先進的等離子技術，在很大程度上延長了眼鏡的使用時間，對于筆者這種作息時間雜亂的人而言，确實免去了很多麻煩。從開始的懼怕隐形眼鏡到逐漸适應--喜歡--得意，這竟隻需短短兩周的時間，最主要的是再也不用聽别人叫自己“四眼”了。

　　目前市面上的隐形眼鏡品牌衆多，主推特性也各有不同，許多人在選購時極容易受到經銷商的誤導。合理的選擇加上科學的配戴習慣，無論是在眼睛健康還是個人形象的提升上，隐形眼鏡都會起到積極的幫助作用。以上是愛眼秘訣第一招，您千萬記好了！

　　推薦産品：全進口的視康舒視氧月抛隐形眼鏡

　　第二招：作息習慣方面 多睡不懶惰

　　即使你不是夜以繼日的遊戲狂人、不是經常開夜車的網絡作家、不是書本不離身的莘莘學子，但仍舊擺脫不了現代的高速作業方式，長時間的面對電腦屏幕以及緊張高節奏的工作形式（如加班熬夜等）都會加速眼睛的損傷。正所謂沒有醜女、隻有懶女，勤能補拙。無論是學習還是工作，都要注意合理用眼，避免長時間或是近距離疲勞用眼。此外，有針對性地做一些眼部運動和戶外運動對眼部健康也是必須的，對于緩解眼部疲勞有明顯的幫助作用。

　　勿以善小而不為，勿以惡小而為之！每天抽出一點點時間對眼部皮膚進行适當地按摩，同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環。對于尚未形成習慣的人來說，建議參考眼保健操标準，持之以恒。

　　推薦習慣：早睡早起，多做戶外運動，按時做眼保健操

　　第三招：日常飲食方面 勿以肉為先

　　吃魚明目，這是衆所周知的常識，但除此之外，還要注意攝取含維生素C豐富的食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　生活水平的提高往往會帶來一些膳食惡習，食物進胃、遍及全身。大魚大肉吃久了，偶爾來點蔬菜素食，既調口味又健康，一舉兩得。不要忘記，眼睛也需要合理的營養！

　　推薦蔬菜：小白菜、胡蘿蔔、黃瓜

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