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青春期男孩喜歡趴着睡覺！

健康更新时间:2024-11-15 12:22:05

　　現實生活中，有不少青春期男孩喜歡趴着睡覺。這種睡眠姿勢，尤其是對男性來講，可有許多弊病。

　　長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導緻頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴着睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　另外，俯卧位的睡眠方式還容易壓迫内髒、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

　　那麼，應該采取什麼樣的睡姿比較好呢?睡姿的原則是不壓迫内髒器官，有利于休息。建議男士采取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心髒，對身體最好。

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