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高血壓“一箭雙雕”！

健康更新时间:2024-10-15 06:45:14

　　高血壓“一箭雙雕”夫妻兩人共患高血壓的幾率不在少數。

　　高血壓“一箭雙雕”夫妻兩人共患高血壓的幾率不在少數。其中可能與家庭的飲食習慣過鹹、過油膩有關。近幾年來的醫學研究發現，生活中壓力過大也可能導緻高血壓。特别是中年夫婦，如果不善于自我調節，互相疏解，很有可能被高血壓“盯上”，并且“一箭雙雕”。

　　因此，為了預防夫妻同患高血壓，除了養成健康、合理的生活習慣，保持清淡飲食、适當運動，夫妻雙方還應該不時地進行情緒調整，一方情緒低落時應盡量避免壓力“傳染”，兩人共同面臨壓力應該互相扶持、積極面對，努力做到“拿得起、放得下”。

　　胃潰瘍“眷顧”不和諧夫妻夫妻關系如果不協調，彼此之間存在猜忌或不信任，就有可能導緻雙方情緒上的焦慮和抑郁。醫學研究表明，焦慮和抑郁會導緻“迷走神經”功能紊亂，而迷走神經興奮往往會刺激胃酸過多分泌，因此，胃部攻擊因子就“實力大增”，而胃酸是導緻胃潰瘍的“罪魁禍首”。另一方面，情緒焦慮會導緻體内血液供應不足，造成胃黏膜功能下降，胃部屏障的防禦功能因此也就減弱了。

　　因此，家庭關系緊張造成夫妻雙方焦慮、抑郁，會從減弱防禦力和增強攻擊性兩方面來損傷胃部，從這個意義上說，家庭“心病”确實能夠導緻夫妻同患胃潰瘍。

　　失眠源自缺乏溝通失眠的原因是多種多樣的。有些是由疾病引起，有些是因為長期生活不規律，更多則是由于長期心理壓抑、焦慮等原因，造成入睡困難、多夢、早醒等失眠問題。

　　在家庭中，由于夫妻關系緊張而導緻的失眠不在少數。丈夫工作很忙，無暇顧及家庭，妻子容易感到受冷落，反之亦然。當一方工作或生活上面臨壓力或者困難，回到家卻無法傾訴和被安慰，這兩種情況久而久之都會導緻憂郁和焦慮，引起失眠。此外夫妻之間一方心理承受能力比較弱産生失眠，同床共枕之下，必然會影響到另一方。不和諧的性生活也是導緻夫妻情緒焦慮和抑郁的重要原因，同樣會造成雙方都失眠。

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