男人忙什麼?男人24小時開機，今天廣州明天上海後天重慶，沒完沒了的應酬…… 男人要什麼?男人要超人的能量，要健美的體魄，要使身邊的女人快樂…… 男人怕什麼?男人怕失敗，怕酒精肝，怕ED…… 可感可歎又可愛的男人!要想好好體貼容易受傷的他們，現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。

　　男人忙什麼?男人24小時開機，今天廣州明天上海後天重慶，沒完沒了的應酬…… 男人要什麼?男人要超人的能量，要健美的體魄，要使身邊的女人快樂…… 男人怕什麼?男人怕失敗，怕酒精肝，怕ED…… 可感可歎又可愛的男人!要想好好體貼容易受傷的他們，現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。 貪杯男人――呵護心肝，貪杯男人分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經常以喝酒為手段來應酬客戶，本身并無酒瘾。但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴重的可緻死亡。

　　推薦秘方1：五味子粥， 配料：五味子10克、大米2兩，做法：大米、五味子，一起文火熬制。

　　功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

　　推薦秘方2：葛花水， 配料：中藥葛花、開水 ，做法：取适量葛花放入開水中沖泡。

　　功效：酒後飲用，有醒酒的妙用。應酬男人――做個香甜的好夢吧! 這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介于健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降。工作壓力大後的久坐不利于會陰部的血液循環，容易産生腰酸痛症狀。喝水少、血液粘度大、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變，甚至會引發前列腺炎。

　　推薦秘方3：蓮子芡實粥，配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克，做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。

　　功效：蓮子可以健脾甯心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不适。 肌肉男人――脾胃健康是關鍵 身為男性，都希望自己擁有健美的體魄，豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但現代人往往因為缺乏運動和不科學的飲食，使男人的這個夢想難以實現。除了增加有針對性的器械練習，男人們希望通過某些營養物質如蛋白質來獲得理想的肌肉，但效果往往不盡如人意。這是因為攝取蛋白質也需因人而異，如果脾胃不好，再多的蛋白質也不能被人體完全吸收應用。不被應用的蛋白質加重腎髒不正常代謝，反而有損于腎髒。

　　推薦秘方4：三味健脾養腎粥，配料：白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩，做法：白術和首烏入鍋煮，經一段時間後撈出，将其湯與枸杞子、大米一起熬至入味。

　　功效：健脾補腎，強壯肌肉。白術易補氣健脾，首烏可補腎、補血、養腦、烏發、安神，枸杞子能養血補腎。在增加蛋白質前飲用，有利于營養物質更好吸收。 尴尬男人――親愛的，放松點…… 男人随着年齡的增長和工作業務的繁忙，性生活開始出現不和諧征兆。每每在關鍵時刻力不從心，結果經常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。并常伴有腰膝酸軟、手腳畏涼、失眠等症狀。

　　推薦秘方5：杜仲煨羊腰，配料：杜仲10克、羊腰子一隻、生姜2片、紅花油一勺，做法：1、将羊腰子用水泡，祛除異味，然後切片。杜仲過水洗，祛除雜質。2、先将一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之後把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放适量鹽和味精。将羊腰帶湯一起食用。

　　功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等症狀起調理作用。

　　（實習編輯：徐少華）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!