除非你不愛凹凸有緻的曲線美，除非你不想讓他在你的波濤洶湧間沉醉。酪梨：含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

　　除非你不愛凹凸有緻的曲線美，除非你不想讓他在你的波濤洶湧間沉醉。酪梨，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

　　除非你不愛凹凸有緻的曲線美，除非你不想讓他在你的波濤洶湧間沉醉。完美乳房計劃當然要馬上開始!可沒有非常的膽量，哪敢讓胸前接受“刀光劍影”?其實文火慢炖，自有别樣效果和滋味，給自己開小竈，獨享那些雌性激素與膠質更豐富的食物;或者把看電視的時間用來做擴胸運動和俯卧撐;選擇一個周末，去精緻的按摩房作一次美胸精油按摩。

　　20--離别“太平公主”

　　渾圓飽滿的胸部，是多少女人的夢想?然而基因有時候總不讓人如意，粗心大意地讓我們的胸部平坦如履，夏天商店櫥窗裡很show身形的性感小衫，還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶，都隻能讓我們暗自豔羨，欲罷不能。

　　對鏡自憐，20歲的我們該怎麼把天生的A杯變成自然飽滿的D杯?我該怎麼完成從“太平公主”到“太挺女皇”的晉級?

　　全面了解你的身體，25歲前咪咪都有再發育的希望

　　吃決定罩杯大小 從生理上說，少女到16歲左右乳房發育基本定型，到25歲以後就很少會有自然增大的現象。 決定乳房大小的重要“幹将”是“腺泡”。腺泡是否發育完整、飽滿，決定着乳房的大小，而影響腺泡發育的終極因素就是營養。可以這麼說，乳房的大小是我們體内營養攝取的标尺。

　　假如你還沒有越過25歲的那道門檻，離别太平公主的稱号就還有希望。多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品，波濤洶湧、曲線畢露就會成為可能!

　　生理期是豐胸的最好時間

　　從月經來時算起的第11、12、13天為最佳時期，第18-24這七天為次佳時期，在這10天中影響胸部豐滿的卵巢激素是24小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。在這10天的飲食中，多多攝取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。

　　5種豐胸美食

　　酒釀蛋，微波爐熱2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　木瓜，能消食健胃、滋補催乳，是我國民間傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。

　　山藥“白人參”之美譽，能夠健脾益腎、補精益氣，促進乳房部位的營養吸收。

　　酪梨，能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。酪梨加上一點核桃，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味，我天天都要喝這個。

　　花生紅棗黃芪粥，傳說是太醫非常為慈禧研制的豐胸秘方。花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節内分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿足的狀态。 做法100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

　　夏季異常出汗 透露出你的健康密碼Qingnet。cn 2008-6-21 21：56：47 青傳媒健康編輯部 作者(匿名) 簡要内容、盜汗的症狀，中醫理論認為這是因為他們陽氣嬌嫩，肺衛不固;而體弱的老年人不論肥瘦，都應注重其脾胃功能，不宜進食過于辛辣之物，以免傷及脾胃。一些自以為健壯的年輕人，暴飲暴食，經常熬夜，導緻肝火偏亢，或陰虛火旺，或邪熱郁蒸，也輕易出現汗出異常的症狀。

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