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怎樣做白菜魚頭湯呢?

美食 更新时间:2025-02-25 08:01:12

  白菜魚頭湯是一道簡單美味的家常菜。大家都知道吃魚對人體是大有好處的。魚類具有豐富的蛋白質,魚肝油,而且脂肪低。白菜又富含大量的維生素,想減肥的MM以這道菜為主食是再好不過了。那麼如何才能做出這道味道鮮美的白菜魚頭湯呢?小編今日為大家介紹白菜魚頭湯的幾種做法,我們一起來看吧。

  做法一:

  主料:

  松魚頭400g,白菜300g。

  輔料:

  姜适量,大蒜2粒,番茄1到2個。

  白菜魚頭湯的做法:

  1、 将松魚頭洗幹淨切成塊狀,要先用鹽腌一下就不容易被煎散。

  2、 姜片+蒜+番茄,也切成一小片。

  3、 打開鍋,把鍋内熱油,将腌好的松魚頭放進去焦至表皮稍微變淡金黃最好,出鍋待用。

  4、 跟着用焦魚頭的油爆炒姜蒜番茄片,把焦好的魚頭放進去。

  5、 加入适量的開水。

  6、 跟着倒入沙鍋,蓋上蓋子煲十五分鐘。

  7、 接着把洗淨切好的白菜倒入湯内,加蓋再煲五分鐘,加鹽調味,出鍋就可以食用了!

  做法二:

  主料:

  魚頭魚骨500g,白菜1棵。

  白菜魚頭湯的做法:

  1、 魚頭對半切開。

  2、 把白菜掰成一塊塊的,蔥切成段、姜切成片備用着。

  3、 現在是下作料,魚頭魚骨加鹽、料酒、生姜,腌制15分鐘。

  4、 鍋裡下油燒6成熱,放入魚頭魚骨,調至小火慢慢煎(不可開大火,否則容易煎焦了)。

  5、 煎至金黃色時,加水,加适量的鹽、放入白菜。(水開後多煮一會,湯更入味)

  6、 最後加入蔥段,放雞精提鮮,出鍋。

  看了小編所搜集的這些資料,您大概知道這道菜的做法了吧。其實想要做好這道菜,選魚也是有講究的。首先選魚一定要選新鮮的,如果魚鰓是暗紅色的話證明魚已經缺氧了,做出來的肉也不如新鮮魚嫩。另外做之前一定要将魚去土腥味,否則做出來的味道恐怕就沒那麼好了。

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