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急性胃炎吃什麼東西比較好？

美食更新时间:2025-05-04 09:22:28

　　急性胃炎對我們來說是一種常見的疾病，這種疾病會影響我們的生活質量，有時還會造成一些不必要的麻煩。急性胃炎患者在飲食方面不可食用太多的酸性食物，否則會加劇胃炎的發展。那麼當我們患有急性胃炎時，我們應當要吃什麼東西呢？接下來就讓小編為大家介紹一下吧。

　　急性腸胃炎是胃腸粘膜的急性炎症，臨床表現主要為惡心、嘔吐、失眠、腹痛、、多夢、食欲不振、腹瀉、發熱、出汗等。本病常見于夏秋季，其發生多由于飲食不當，暴飲暴食;或食入生冷腐馊、穢濁不潔的食品。中醫根據病因和體質的差别，将胃腸炎分為濕熱、寒濕和積滞等不同類型。

　　急性腸胃炎的預防方法

　　注意衛生：保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存場所、環境的清潔。

　　不吃不潔食物：當食物發生腐爛變質時，一定不要食用。飯菜等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗幹淨。

　　避免刺激：飲食宜清淡，盡量避免刺激性的食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時還要避免藥物的刺激，如非甾體抗炎藥類藥物會嚴重刺激我們的胃腸粘膜。

　　加強鍛煉，注意保暖：夏秋季節天氣變化嚴重，大家一定要适時增減衣物，尤其是進入秋季以後，一定要注意保暖，休息時蓋好被子。加強體育鍛煉，提高身體的免疫力。保持良好的作息時間、心情舒暢和規律的飲食習慣。

　　急性胃炎通常會在天氣冷的情況下發作，所以當我們進入寒冷的冬天時，要注意保暖，盡量少吹風。若我們一直熬夜也有可能患上急性胃炎，所以我們要注意我們自己的作息時間。同時我們要養成規律的飲食習慣，保持愉悅的心情。

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