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運動後血糖會不會降低？

健康更新时间:2024-10-17 09:07:00

　　現在有些老年人在經過歲月的蹉跎之後，可能就會患上一些疾病你的時候就會血糖高，那麼對于這樣的人，他們不知道在運動之後會不會降低？因為有的時候運動真的能夠很好的給人一種很好的幫助，而且有了運動之後也會對身體造成一定的調節。所以想知道如果在運動之後，她的血糖是不是會有所降低呢！

　　你所說的主要是一個血糖監測時間的問題，不管是正常人還是糖尿病患者，餐後血糖一般都應該比餐前血糖高，血糖在進食後30分鐘至1小時内會升至高峰，随後逐漸下降，這是人體胰島B細胞分泌胰島素起作用的結果.不知你所測的8.6是餐後多長時間的，如果是餐後1小時之内的數值，過20分鐘測掉到6.6也是正常.循證醫學證實餐後2小時血糖是導緻糖尿病微血管并發症的主要原因之一.所以餐後血糖要以餐後2小時血糖值為參考數據.

　　意見建議：适量運動可以增強周圍組織對胰島素的敏感性，使血糖降低，但若劇烈運動，機體處于應激狀态，兒茶酚胺分泌增多，拮抗胰島素的作用，同時又促進肝及肌糖原的分解，這樣就會使血糖升高.

　　其實在運動過後身體的血糖是會有一定的降低，但是平時的時候還是要吃一些藥物來進行控制的，因為隻有吃藥的時候才能夠更好的對人體的疾病進行緩解，還有平時的時候不要吃太多的糖，吃太多的糖也是會導緻這些疾病繼續惡化的，所以平時要注意飲食。

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