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雀斑也可以吃掉，你會相信嗎？

美食更新时间:2025-02-03 07:56:53

　　很多人都不喜歡自己的臉上長斑，這會很難看，尤其是對于那些愛美的女士們，臉上長斑是非常痛苦的，很多臉上長斑的患者難免擔心容貌形象問題，于是買了很多護膚品進行使用，其實在天然的食物當中，很多食物是具有保護皮膚消除雀斑功效的，下面我們就對這些食物進行介紹。

　　愛美女性巧飲食可以“吃掉”雀斑

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮300克，精2克，10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。

　　當代科學研究證明，黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質以及芥、磷、鐵等營養因素。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　西紅柿汁

　　逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。由于西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”。維生素C可克制皮膚内酪氨酸酶的活性，有用镌汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顔佳品。

　　雀斑也可以吃掉，你會相信嗎？

　　檸檬冰糖汁

　　将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不隻可以白嫩皮膚，防備皮膚血管老化，消除面部，并且還具有防治的浸染。

　　湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時閣下。逐日早、晚餐後各一次。常常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記實其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防備皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳清除黑斑。

　　其它

　　用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴，可使皮膚潤澤、消除雀斑。

　　金盞花葉汁也有護膚除斑的功能。将金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清新和皎潔皮膚。

　　你是不是也是臉上長斑群體裡的一名呢？如果是的話就要注意了，試着用飲食來調理你的身體，也許這些方法正好适合于你哦，對于不長斑的人，多掌握一些知識，以後可以幫助更多有你需要的人。

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