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脖子贅肉多超難看如何瘦脖子

健康更新时间:2024-07-29 14:25:04

　　人的皮膚其實是非常容易長皺紋的，而大多數時候我們的第一道皺紋并不是長在臉上，而是在我們的脖子上，所以脖子才是最容易暴露年齡的部位。除了皺紋以外，脖子贅肉也是讓許多女人痛苦的事情，女人都想要擁有白天鵝一樣脖子，那麼怎樣瘦脖子呢？

　　如何瘦脖子三個步驟就搞定

　　1、清潔

　　很多人在日常的清潔中常常忽視了對脖子的清洗，尤其是脖子肉多的人，在脖子藏匿着非常多的死皮、污垢，如果你想要瘦脖子，那麼第一步就是對脖子進行清潔，将脖子保養好。

　　先用溫水對脖子清潔一下，然後将洗面奶塗抹在脖子上，一邊清洗一邊對頸部進行認真細緻地按摩，還可以使用毛巾在脖子上進行摩擦，在按摩、摩擦的過程中，不僅将脖子上的死皮、污垢都清除幹淨了，還對脖子進行了一次基礎按摩，最後再用溫水清洗幹淨即可。

　　2、按摩

　　在對脖子徹底清潔以後，使用乳液對脖子進行按摩，乳液可以選擇帶有瘦身功效的，用從下至上的手法對脖子進行按摩，然後再用手輕輕地拍打，能夠很好地促進脖子的血液循環。

　　3、運動

　　想要瘦脖子，當然就離不開運動，将你的脖子盡量向前彎曲，讓你的下巴盡量去碰到自己的胸口，然後再往後彎曲，讓頭部能夠與地面平衡。繼續向左邊和右邊轉動自己的脖子，再以畫圈的方式旋轉，有效活動頸部，使脖子上的贅肉快速消除。

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