學會“ABC”防曬口訣讓肌膚遠離曬傷-tft每日頭條

學會“ABC”防曬口訣讓肌膚遠離曬傷

時尚更新时间:2024-11-29 19:36:42

　　出門防曬要做好

　　對于夏天肌膚不得不接觸強烈的紫外線和陽光，從保護肌膚不被曬傷的角度，您有什麼樣的防曬建議？

　　防曬要學會ABC口訣

　　1.A=AWAY，“遠離”！

　　每天的早上十點到下午三點，太陽紫外線最強，殺傷力最大。若必須出去，一定要塗抹防曬加長袖衣服、墨迹、口罩。

　　2.B=BLOCK，“阻擋”！

　　每個人每天都應該塗抹一定量的防曬霜，阻擋紫外線，目的是為了不讓UVA破壞真皮層内膠原蛋白、彈力纖維等。

　　3.C=COVER UP，“遮蔽”！

　　如果太陽是在“太暴力”，可以戴上帽子、長袖T恤等具有阻隔紫外線的物品，避免曬傷、曬黑。

　　曬後修護不可少

　　如果在暴曬之後肌膚出現了泛紅等反應，用什麼樣的方式舒緩鎮定比較好？

　　有三種急救方式

　　Tips1：冰敷

　　曬傷後肌膚内部産生會釋放“炎性介質”（白介素-10等），要把炎性介質給“吓走”，肌膚才會恢複如初。建議當下或24小時内使用毛巾包裹冰塊或把冰塊加些水放入保鮮袋中，在曬傷處來回敷20分鐘，每隔2小時敷一次，則能減輕症狀。

　　Tips2：運用活泉水+化妝棉濕敷患處

　　需要每隔2小時敷一次，它含有礦物質和矽酸鹽、氧化矽等可以舒緩、抗刺激、抗炎之作用。

　　Tips3：“三黃敷”讓“肌膚之火”隐退

　　這是一組經典的配方，對于曬傷、痘痘很有效。

　　材料：黃芩6克、黃連6克、黃柏6克、蒸餾水适量。

　　做法：将這些藥材打成粉，均勻混合後加入适量蒸餾水攪拌糊狀物敷臉20~30分鐘八分幹即可溫水洗淨。

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