流言1：冷水洗臉可以縮毛孔。

　　真相：雖然用冷水洗臉時當時感覺冰冰涼涼的，皮膚好像收緊不少，但這隻是因為肌膚表皮的微靜脈遇冷收縮，一旦皮膚溫度恢複正常，毛孔就會被打回原形。另外，過冷的水會阻斷表皮細胞營養的運輸，從而使得皮膚缺失營養。另外熱水控油也是不正确的，因為過熱的水會洗去臉上多餘的油分，讓肌膚容易幹燥，而後更刺激分泌油脂。無論冷水還是熱水，對皮膚都有一定刺激，長此以往可能造成皮膚敏感。

　　正确做法：想要收縮毛孔，必須從源頭上解決問題，即減少皮脂分泌。含有水楊酸的護膚品能軟化皮脂并促進角質代謝，有助疏通被堵塞的毛孔；含有煙酰胺的護膚品可有效減少皮脂分泌，從而縮小毛孔。

　　流言2：頻繁去角質可讓肌膚自由呼吸。

　　真相：因為角質層具有保護肌膚免受傷害的作用，而過于頻繁去角質使皮膚受到嚴重的危害，皮層越來越薄，出現紅血絲幹燥脫皮等現象。而且肌膚吸收能力變差并不全是角質的錯，也許更需要加入一些導入式的産品來促進保養品的吸收。

　　正确做法：合理去角質，一周一次最好，敏感肌膚更要減少頻率，混合型肌膚可以在易出油的區域加強去角質，别的較幹燥的部位減少次數。另外，可以嘗試使用更溫和的去角質方式，比如用爽膚水配合化妝棉幫助去角質。

　　流言3：早上起床不洗臉皮膚會更好。

　　真相：一晚過後皮膚上會粘附很多灰層或螨蟲，如果不清楚幹淨，将變為無益的氧化産物，容易堆積在毛囊中引起多種肌膚問題。因此早上潔面這一步不能省略，要通過洗臉清潔去除各種污垢，讓不要的肌膚代謝物不再留在臉上。另外早上洗臉後的肌膚迅速恢複到良好的狀态，讓接下來使用的化妝品發揮最大的效果。

　　正确做法：早上清潔面部肌膚無需使用清潔力過強的産品，隻需用溫和系即可。

　　流言4：爽膚水用拍打的手法最有效。

　　真相：化妝水作為潔面後的第一步護膚工作，它能夠對肌膚進行二次清潔，并補水保濕，平衡酸堿度，為肌膚打開吸收營養的通道，讓後續的護膚品吸收得更全面。但想要化妝水的功效能完全地發揮出來，正确的使用方法才是王道。

　　正确做法：根據化妝水的産品功效和使用方法來正确使用。

　　流言5：吃避孕藥能祛痘。

　　真相：食用避孕藥來抑制痘痘在藥理學上是有一定依據的，因為女性腎上腺分泌的睾酮，會增加皮脂的分泌，而避孕藥中含有的雌激素或孕激素類藥物嫩能幫助減少皮脂分泌，從而抑制痘痘。但根據個人體質的不同，過多地服用避孕藥會擾亂女性正常的生理周期，導緻不孕以及經期不規律，并不推薦使用。

　　正确做法：要祛痘還是要使用有針對性的祛痘産品才能溫和去除痘痘。

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