跑步時肚子右邊疼的原因-tft每日頭條

跑步時肚子右邊疼的原因

健康更新时间:2024-08-16 05:08:32

　　因為很多的人在準備進行跑步運動之前都不會去做熱身運動的，直接就讓自己的身體瞬間進入到劇烈運動的狀态，那樣當然身體器官是吃不消的，所以就會發出來一些警告的，比如說會覺得自己的肚子右邊疼痛，這個是非常常見的，今天我們就一起來了解一下跑步時肚子右邊疼痛的原因。

　　内髒适應障礙：

　　由于慣性作用，當人體由安靜狀态立即進入劇烈運動時，雖然神經肌肉系統立即處于高度興奮狀态，但呼吸循環、消化、内分泌等系統需要一定的時間才能适應劇烈運動的需要。此時，人體各系統的配合，可能發生脫節而導緻功能紊亂。

　　内髒重力牽拉作用：

　　當身體運動劇烈時，髒器在腹内的活動度也增大，必然牽拉系膜(特别是胃腸部由系膜、韌帶固定于腹後壁)。分布于系膜中或附近的神經、血管受到牽拉并超過其耐受限度時，即可引起内髒神經功能紊亂，産生腹痛惡心等症狀。在飽食後立即參加劇烈運動，最易發生此種症狀。此外，在運動時由于重力因素，小腸内容物墜積于回盲部，該處神經、血管受到牽張，可發生右下腹脹痛。

　　胃腸缺血或饑餓性痙攣：

　　肌肉運動的能量主要靠肌糖原氧化供給，劇烈運動時，能量的消耗比安靜時可多10倍。饑餓時血糖濃度本身就偏低，再做劇烈運動，更易出現低血糖，并發生心悸、冷汗及饑餓性腹痛等。同時，胃腸道容易發生缺血性痙攣和功能紊亂。

　　内髒扭轉：

　　由于運動時内髒移動度增大，一些處于病态(如胃下垂、腸蛔蟲團、遊走腎脾及卵巢囊腫、腸系膜腫瘤等)下的髒器有時可發生扭轉。這種腹痛成因在缺乏鍛煉或不按計劃鍛煉的人中發生較多。

　　本文就是向我們詳細講解了跑步時肚子右邊疼的原因是什麼，這就是由于慣性的作用的，當人體在進入到劇烈運動的時候，自己體内的肌肉系統也是會處在一個高度興奮的狀态，所以就需要一個适應的過程的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康保溫杯泡茶有沒有危害
1、保溫杯泡茶有危害。可能會導緻茶過堿性，人體的健康環境是弱堿性，過堿性會破壞人體内環境穩态。茶葉中... 2023-07-04
健康十全大補湯的功效與作用
1、十全大補湯，選鮮料加入十味中藥，五味小料，五味調料，細火炖制而成，既是一道鹹鮮味濃的湯菜，又是一... 2023-07-04
健康綠豆有什麼功效
1、綠豆具有清暑止渴，清熱解毒的功效。每100克綠豆中含有維生素E約10.95mg，含有磷約337m... 2023-07-04
健康鲫魚湯的功效與禁忌
1、鲫魚中含有豐富的優質蛋白，能夠補充人體所需要的必須氨基酸，另外，鲫魚中還含有豐富的膠原蛋白，可以... 2023-07-04
健康女人吃白蘿蔔的好處
1、首先，經常吃白蘿蔔可以抗癌，因為白蘿蔔裡面還有很多的木質素，而且這種物質還可以推出促進細胞的吞噬... 2023-07-04
健康桂花泡酒喝的9大禁忌
1、女性月經期間不能夠服用，女性在月經期間應該更加注意對身體的保健工作，這個時候一定要大量攝取蛋白質... 2023-07-04
健康早晨有氧鍛煉的好處
1、早晨就完成鍛煉，會增加一整天的動力，減少拖延與躲避，直面挑戰。2、堅持有氧代謝的身體鍛煉，可保證... 2023-07-04
健康橄榄油過期了還能吃嗎
1、如果橄榄油過了保質期，就不建議食用了。因為橄榄油作為一種食用油是會氧化、變質的，食用以後會對身體... 2023-07-04
健康綠茶功效和作用
1、綠茶抗菌：研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體緻病的部分細菌有抑制效果，同時又不緻傷害腸内有益菌的繁... 2023-07-04
健康吃生冷辛辣食物的危害
1、凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃辛香氣味的食物如芹菜。另外，由于冬季天氣由熱轉... 2023-07-04
健康老年人骨折吃什麼好
1、在骨折一到兩周，飲食以清淡、開胃、易消化、易吸收的食物為主，可以适當的多吃一點新鮮的水果蔬菜、蛋... 2023-07-04
健康睡前喝牛奶的好處壞處
睡前喝牛奶的好處：1、安定神經，有助于提高睡眠質量。牛奶中含有一種特殊的“酵素”可以使身體放松，保持... 2023-07-04
健康新鮮的人參要怎麼吃會比較好
1、含片，是鮮人參最為簡單的一種吃法，隻要将鮮人參切成一片一片的，然後放在嘴巴裡含着就可以了，經過一... 2023-07-04
健康孕婦不能吃哪些海鮮
1、孕期一定要戒口的海鮮：無論有多愛吃，懷孕以後一定要戒口的海鮮當甲魚和螃蟹莫屬。螃蟹因為味道鮮美而... 2023-07-04
健康檸檬泡水的功效與禁忌
1、功效：提高免疫力、降血脂、燃燒脂肪、消脂吸脂、溶脂、美白、祛斑、減肥。2、消化道潰瘍不能飲用：檸... 2023-07-04
健康娃娃魚不适合哪些人吃
1、大部分的人都是可以吃娃娃魚的，除了對娃娃魚過敏的人群是不能吃的，需要好好的注意。娃娃魚分為野生和... 2023-07-04
健康丁香花茶作用與功效
1、在生活中每天都堅持飲用一些丁香茶，對于幫助我們大家殺菌消炎的效果都是非常不錯的。2、并且适當的飲... 2023-07-04
健康兒子18歲了可以進行心理治療嗎
1、必要時是可以進行心理治療的，但由于小孩18歲這個年齡就是屬于性格的叛逆階段，所以很容易和家長出現... 2023-07-04
健康割包皮多久可以洗澡
1、包皮環切手術後建議手術後至少一周再洗澡，簡單說拆完線1天後，傷口好了就可以洗澡。2、如過早見水可... 2023-07-04
健康吃什麼對眼好
1、維生素A：預防眼幹、視力衰退、夜盲症，素有護眼之必需之稱以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。2... 2023-07-04
健康中藥甘草的功效與作用
1、補脾益氣。補脾益氣是中藥生甘草的重要作用，它含有微量成分可以補益氣血，也能調理脾胃，它對人類的心... 2023-07-04
健康揭秘讓自己減肥失敗的因素有哪些
第一、喜歡穿寬松的衣服，現實生活中很多的女性都比較喜歡周迅的一些打扮，尤其是現在越來越流行韓版寬松的衣服，而穿上這件衣服往往就會遮住自己的一些肥肉之類的，所以感覺自己好像根本就不胖，慢慢的自己的支柱就會越積累越多，當然減肥也就沒有動力。第二、不喜歡照鏡子，如果想要減肥，想要有動力的話就一定要經常的照... 2023-07-04
健康教師節寫給自己的話
1、在教育的百花園中，百花吐豔離不開園丁愛的奉獻；在金秋的碩果園裡，碩果累累離不開耕耘者心的澆灌。2... 2023-07-04
健康玉米筍禁忌
1、玉米筍是玉米中的一種，它的味道鮮美可口，是很多人都喜歡吃的菜肴之一，但對于濕寒體質的人群是不适合... 2023-07-04
健康肚子不舒服怎麼辦
1、上廁所。拉出來就好了，這句話不假，因為把髒東西都排了出去，自然就能夠減緩症狀。2、用熱來暖和肚子... 2023-07-04
健康吃完螃蟹能吃什麼水果
吃完螃蟹以後間隔四個小時以後可以吃水果了，這樣可以避免發生了拉肚子，有利于身體健康，對于水果，可以吃... 2023-07-04
健康痛風什麼東西不能吃
1、第一類：高嘌呤食物。蝦、蟹等海鮮類、啤酒、動物内髒、還有牛肉羊肉等肉類，這類食物含嘌呤量，按照低... 2023-07-04
健康怎樣去除體内寒氣
1、首先不要吃一些反季節的蔬菜，冬季會有一些夏季的素菜，比如黃瓜，冬瓜，這些都是寒涼性容易增加體内的... 2023-07-04
健康單側腳踝腫什麼原因
1、暫且按神經性，突發性的水腫進行理療一下，中醫的說法是“痛則不通，通則不痛”。2、每晚用熱水泡腳以... 2023-07-04
健康臭椿能吃嗎
1、臭椿不可作為日常食用(即不能吃),但可以藥用。2、臭椿大家可能都知道，總是來冒充香椿！它最早生長... 2023-07-04

tft每日頭條

> 健康

> 跑步時肚子右邊疼的原因

跑步時肚子右邊疼的原因

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注