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不好好刷牙心髒也不爽

健康更新时间:2025-06-11 15:03:50

　　今日立秋，此後，天氣将逐漸趨向涼爽。在夏秋之交，更要注重養生，尤其是心血管功能較弱的人群。天津中醫藥大學第一附屬醫院心内科主任醫師王化良提醒，有慢性心血管疾病、高血壓、冠心病等狀況的人群，除日常起居應有所注意外，口腔衛生也不容忽視。

　　若口腔清潔做得不好，牙周炎、牙根炎等口腔内炎症會造成一些厭氧菌的生長，形成身體的慢性炎症反應，炎症通過血液對血管造成威脅，嚴重的會加快動脈粥樣硬化的發展，從而成為冠心病等疾病的誘發因素。

　　預防牙病這樣做：

　　◆漱口不能除去牙菌斑，所以飯後和睡前，還是應認真刷牙。

　　◆選擇牙刷頭略小的牙刷，牙刷毛硬度要适中，采用豎刷法，而絕對避免拉鋸式的橫刷方法。

　　◆每天早晚刷牙，每次堅持2-3分鐘，注意牙齒的各個牙面均應刷到。

　　◆盡量用棉、麻、絲、尼龍等材質制成的牙線代替牙簽。

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