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懷孕可以吃蘿蔔纓嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2025-02-12 05:02:50

　　蘿蔔纓是我平時比較受歡迎的食物，但是在孕婦當中卻有很大的争議，所以有很多女性在孕期都不會食用，下面一起了解下蘿蔔纓懷孕期間能吃嗎。

　　蘿蔔纓即蘿蔔的葉子，蘿蔔纓含有很多的胡蘿蔔素，每一百克維他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;而鈣的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多;鐵質含量是鳗魚的五倍，尤其是東北雌性紅蘿蔔纓鐵質含量是鳗魚的22倍;維生素B1比豆豉多六成;維生素B2則是牛肉的四倍。從以上可以看出蘿蔔纓的營養價值驚人。

　　當然可以吃，蘿蔔順氣，助消化，是十月裡的小人參。

　　每個人的飲食習慣都要一定的區别，了解了蘿蔔纓孕期能不能吃之後，相信更多的孕婦日常飲食也能做好一部分調整了，這樣才能保證胎兒的發育、

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