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如何炖鴿子湯更營養?

美食 更新时间:2025-05-10 14:56:33

  鴿子所含有的營養非常的高,而且在手術之後飲用鴿子湯更能夠幫助傷口的恢複。就是通過正常的方法進行制作,不僅口感非常好,而且還能夠保證更多的營養,如何炖鴿子湯。其實這也是需要技術的,下面小編就為您介紹炖湯的方法。

  第一、枸杞鴿子煲靓湯

  中草藥配料表:沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g苡米40g紅棗25g山藥5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽少許。

  制作方法:

  1、把各種中草藥洗淨;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗淨。

  2、整隻鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末後備用。

  3、将沙鍋裡水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開後換成文火繼續炖煮1小時。

  4、煮熟放入少許鹽調味,出鍋後吃肉飲湯都很美味。

  制作用時:約1.5小時。

  秘笈:枸杞鴿子湯的味道非常鮮美,飲時不必放很多調味料,一點鹽就好。

  第二、銀耳陳皮炖乳鴿

  特點:味道清鮮,有滋陰補肺療效。

  制作方法:

  1、乳鴿宰殺洗淨,剁成塊,放入沸水鍋中氽水2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。

  2、水發白木耳洗淨剖塊,放入沸水鍋中氽一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。

  3、鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,至熟即可。

  第三、山藥鴿子湯

  原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鹌鹑蛋6~7個。

  配料:紅棗3個、枸杞少許。

  調料:姜片,大蔥段,料酒、鹽、雞精。

  做法:

  1、鴿子洗淨,放入滾水裡面,加點料酒,去血,撈出,洗淨。

  2、放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火炖1.5小時。

  3、山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鹌鹑蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼。

  4、用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。

  5、小火炖20分鐘,放入山藥,再炖到山藥酥了,鹽,雞精調味即可。

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