生活中上火喝什麼茶好？喝茶的好處及功效-tft每日頭條

生活中上火喝什麼茶好？喝茶的好處及功效

美食更新时间:2024-11-27 11:51:41

　　茶文化在中國是源遠流長的，茶可以讓人靜下心來，茶也可以舒緩疲憊。在生活中如果上火的話，喝茶就可以解決了。茶類繁多，要想懂得喝什麼茶合适，就要多了解一些知識了。

　　涼茶

　　涼茶是去火降燥的經典飲品，一般你可以自己在家裡煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不适合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

　　薄荷茶

　　薄荷葉子曬幹後，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特别的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

　　菊花茶

　　菊花茶四季都可以喝，而且對肝髒和眼睛特别的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬于百搭茶品。

　　綠茶

　　綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

　　決明子茶

　　決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

　　大麥茶

　　大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特别多，建議喝大麥茶補充體力。

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