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治療咳嗽的食療法有哪些？

美食更新时间:2024-11-18 13:27:29

　　許多人在平時稍微不注意就引起了咳嗽。咳嗽的滋味不好受，它會使我們喉嚨嘶啞，還會讓我們無法認真的工作和學習。咳嗽的朋友要多休息多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣和油膩的食物，晚上也不要熬夜，要多運動盡量早睡早起。下面是小編搜羅的一些治療咳嗽的辦法，讓我們去看看吧。

　　1、羅漢雪梨飲

　　将幹淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，将水瀝幹，待其溫度适宜，即可飲用。

　　羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解熱抗痨、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，其養陰清熱止咳的作用更強。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，單用一味羅漢果，用開水泡半小時後，代茶飲，對咽炎、喉炎、支氣管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

　　2、蒸梨

　　将梨洗淨去核，再取川貝母 3克、百部6克、陳皮6克洗淨後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。

　　梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰;川貝母潤肺止咳化痰;百部溫肺止咳;陳皮理氣調中、燥濕化痰。

　　3、三仁粥

　　選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗淨，放入鍋中加水煮20分鐘，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

　　白果性味甘苦，斂肺氣、定喘咳，還可止遺尿;甜杏仁潤肺止咳;胡桃仁補腎固精、溫肺定喘;粳米養胃調中。

　　上面就是一些治療咳嗽的辦法，感冒咳嗽的朋友不妨試試。咳嗽的朋友在平時要多注意飲食的搭配，酸性的東西盡量要少，吃抽煙喝酒也是不能的。有時間的話多去戶外走走，這樣對病情有好處，還有平時不要去人多的地方以免引起其他病症。

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