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吃什麼去肝斑呢?

美食 更新时间:2024-12-25 13:57:20

  很多人不知道肝斑是什麼,其實這就是我們平時所說的黃褐斑,之所以稱之為肝斑,就是因為這是肝髒原因所緻的色斑,長斑之後還是需要及時察覺到的,也要盡快的采用正确的方法來祛斑,可以說合理的飲食還是很重要的,能夠有些的改善肌膚狀況,那麼吃什麼去肝斑呢?

  豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗淨,與去皮切碎的山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加調料調味分頓吃。具有補腎益膚功效。适用于色斑、黑斑皮膚。

  山楂橘皮飲:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

  美膚汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 淨攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌。

  消斑飲:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁,加入适量淨水煮沸,用白糖調味飲服,1日3次。

  羊奶雞蛋羹:羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克。用淨水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用。

  三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成細末;粳米淘洗清潔,放沙鍋内,加桃仁等3味中藥細末和适量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑,早餐食用。兆20劑為1個療程,間隔5日後可接着用下1個療程。此粥具有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚朽邁。

  上文中對吃什麼去肝斑給出了明确的介紹,想必大家也都很清楚了,色斑的出現對每個人的影響都是很大的,尤其是會讓自己的肌膚及容貌大大折扣,不過隻要能夠找到正确的祛斑方法,每天堅持下去,效果還是不錯的。

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