相信大家對高血壓都不陌生，當下高血壓是老年人的常見病。正常人的血壓随内外環境變化在一定範圍内波動。在整體人群，血壓水平随年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也随之加大。高血壓就像一個潛在的炸彈，不知道什麼時候會爆炸，那麼适合老人高血壓的治療與飲食都有哪些呢？下面我們一起來看一下吧。
中醫食療法
中醫認為本病多由于精神緊張，飲食失調，煙酒過度而引起。治療時，除采取多種藥物治療外，還可輔以食物療法，現介紹以下食療方供選用。
1、山楂粥取山楂50克，洗淨切片，梗米100克，冰糖15克。首先把山楂片放入砂鍋内煎取濃汁，去楂， 放入粳米、冰糖，加清水适量熬成粥，分早晚2次服食。具有健脾胃、消食積、散瘀血的作用，可用于老人食滞、高血壓、高血脂、冠心病等症。
2、桃仁粥用桃仁15克，粳米100克，把桃仁搗爛成泥，同粳米一起煮成粥，加少許油和鹽調味，分早晚兩次服食。具有活血通絡、祛瘀止痛的作用，可用于老年人高血壓、冠心病、心絞痛等症。
3、皮蛋淡菜粥 取皮蛋1個，淡菜50克，粳米100克。光将皮蛋殼去掉，淡菜浸泡後洗淨，同粳米共煮成粥，加少許油鹽調味，分早晚2次服食。可用于老年高血壓、眩暈、耳鳴等症。
4、決明子粥用決明子15克，粳米100克，冰糖10克。先将決明子放到鍋裡炒至微有香氣，取出放冷卻後加适量水煎煮，取藥汁同粳米一起煮成粥，然後加入冰糖稍煮片刻即成，分早晚2次服食。 具有清肝明目、潤腸通便的作用，可用于老年高血壓、 高血脂、習慣性便秘等症。
5、芹菜40克，粳米50克。将芹菜洗淨切碎，與粳米同煮粥。每日早晚服食。
〔營養成分〕蛋白質4.5克，脂肪0.4克，碳水化合物40.2克，熱能182幹卡，膳食纖維0.5克，胡蘿蔔素 136微克，維生素B10.12毫克，維生素B20.05毫克，維生素C3.2毫克，維生素E0.79毫克，尼克酸1.5毫克，鉀121毫克，鈉64.1 毫克，鈣34毫克，鐵0.7毫克，磷65毫克。
上述文章為大家詳細的介紹了适合老人高血壓的治療與飲食，相信大家都了解了，高血壓隐患很大卻又很難治愈，所以日常生活中我們一定要控制好，一旦嚴重要立刻去醫院就診才行。
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