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持續頭疼應該怎麼辦

健康更新时间:2025-01-31 13:51:38

　　生活中經常見的一種疾病就是頭疼，引起頭痛的原因有很多，有的頭疼可能是疾病引起的，有的則是因為生活作息習慣不夠科學而引起的。其實頭痛是神經科最為常見也最為最普通的一種症狀，常見的持續性頭疼一般是偏頭痛，是經過治療可以緩解的。那麼持續性頭疼應該怎麼辦呢？

　　緩解持續性頭疼的6種方法：

　　冰袋冷敷：将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

　　躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　按摩頭部：對頭部進行力度适中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

　　飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以适量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發作時随着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的确是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊适宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

　　從上邊介紹我們可以了解到持續性頭疼是可以緩解的，我們可以按照上邊的六種辦法來進行緩解，所以如果患者朋友們經常持續性頭疼的話，不妨按照上邊的辦法進行緩解，但是如果持續性頭疼加劇的話，應該立即到醫院進行檢查。

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