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肩膀陰酸是怎麼回事呢

健康更新时间:2024-12-04 03:37:24

　　現在生活中有很多的體力勞動者，或者是經常坐在辦公室要使用電腦的工作人員，都是有可能發生肩周炎的情況，不過一般來說剛開始的時候是沒有任何的症狀的，隻是慢慢的就會覺得自己的肩膀有一些隐隐的疼痛，然後越變越厲害的，今天我們就一起來了解一下肩膀陰酸是怎麼回事的呢！

　　手麻木的原因很多，如肩周炎，頸椎病，或上肢肌肉筋腱經絡運行不暢，風濕，受涼受風受濕，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建議到正規醫院檢查确診後真對病因進行治療。如果查不出病因也可以找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服正清風痛甯，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療治療。

　　估計是肩周炎。肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸産生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全複原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，

　　首先保證充足的睡眠，可使用鎮痛安眠枕；做些頸肩背部肌肉的鍛煉；可使用熱敷對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用；另外還有針灸理療等效果較好。

　　上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，并維持雙腳着地的坐姿。

　　必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循“三個直角”：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能調整高度。

　　本文就是向大家詳細講述了肩膀陰酸到底是怎麼回事的，最主要的就是由于肩周炎引起的，或者是頸椎病的，但是具體的還是要去醫院做了詳細的檢查才可以知道的，所以自己在生活中就要保證充足的睡眠時間，可以進行一些肌肉的鍛煉的。

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