寶寶燕窩粥有哪幾種-tft每日頭條

寶寶燕窩粥有哪幾種

美食更新时间:2024-07-16 17:51:32

　　燕窩本身對于身體健康，都是比較有利的一種保健食物，而且适合老少食用，對于寶寶而言，吃燕窩，也可以幫助他們提高身體免疫能力，補充各種需要的營養物質，那麼下面要為大家介紹的是，利用燕窩幫助寶寶煮燕窩粥的方法和步驟，這樣的飲食方式，更符合寶寶的口味需求。

　　一、燕窩稀粥

　　當小寶寶長大，開始吃粥的時候，也可以把燕窩加入粥内，讓他們吸收燕窩營養。

　　材料用燕窩3克，浸發後洗淨；白米25克，水大半碗；先把粥炖1個小時，然後把燕窩放入粥裡面一起炖半個小時即可。如果不想每次都要浸洗燕窩，也可以用一個折衷的方法，就是預先炖好一大碗燕窩，放入冰箱備用。當小寶寶的粥煮好後，加入一湯匙已炖好的燕窩，把粥再煮開便行。

　　燕窩方面，适宜用屋燕，選擇白燕最佳。

　　二、燕窩魚蓉粥

　　小病初愈或者想平衡一下腸胃，一碗燕窩魚蓉粥是最适合不過的。

　　材料鲩魚（草魚）魚腩一個，約150克，加2片姜、蔥、少許油鹽，蒸熟後去骨制成魚蓉。燕窩15至20克，浸泡後洗淨；白米50克。3至4飯碗水煲開後放入白米，先慢火煲約一小時，再把燕窩放入一起炖半個小時即可。

　　燕窩粥煲好後，加入準備好的魚蓉，再放上少許香菜。隻要魚蓉去骨的功夫做得好，這粥品可說适合任何年齡人士。

　　以上就是比較适合寶寶的燕窩粥制作方法，通過這些介紹之後，就希望每個家長朋友們都能夠更多的去了解這些食物的制作，這樣對寶寶的身體健康也是非常有利的，同時也希望在了解了上面所介紹的這些方法之後，家長們都能夠正确的為寶寶準備食物。

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