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魚頭番茄湯怎麼做?這3種方法是最流行的

美食 更新时间:2025-03-09 22:24:26

  魚頭湯廣受人們的歡迎,對人體健康很有好處,比如可以保護心血管,大家在炖魚頭湯的時候可以加入番茄,這樣營養更加豐富,味道也更加鮮美,下面就來學習詳細做法。

  一、魚頭番茄湯的做法

  配料:

  姜、蔥、蒜、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、鮮湯、色拉油各适量

  制法:

  1.魚頭洗淨,對剖砍開;番茄切小塊;姜、蔥、蒜均拍破。

  2.鍋置火上,注色拉油燒熱,投入姜蔥蒜爆香,再摻鮮湯,待滾沸時打去料渣,然後下入魚頭,調入料酒、胡椒粉等,熬約5分鐘,下番茄,調入精鹽、味精,續熬約5分鐘,出鍋裝盤即成。

  特點:

  番茄加熱後食用,既可保護人體心血管,防止血液黏稠和血栓形成,又能避免因其含多量膠質、柿膠酚和可溶性收斂等成分,在人體骨中與酸性物質起化學作用,導緻胃部不适。

  二、番茄魚頭湯的做法

  1.番茄切開

  2.魚頭洗幹淨瀝幹水分

  3.香菜、姜片

  4.鍋裡下油,燒熱後加入魚頭和姜片煎

  5.煎到魚頭變色後,加入番茄翻炒均勻

  6.加入适量的水和佛手瓜

  7.煮10分鐘,下鹽調味

  8.最後加入香菜即可

  9.番茄魚頭湯

  三、番茄魚頭湯/更多做法

  1.買回來的魚,老闆都切好了。

  2.洗淨放碗裡

  3.番茄洗淨切塊放碗裡

  4.姜切片

  5.蔥切末

  6.坐鍋燒油

  7.放入魚頭,小火煎。

  8.翻過來,煎另一面

  9.放入姜和番茄

  10.小炒一會,直到番茄皮軟。

  11.放水,末過魚頭,(每次做魚頭湯都喝不完,這次少放了一些水)

  12.大火煮開

  13.舀起血沫,調小火。

  14.煮十分鐘,放入鹽,放入蔥,

  15.起鍋裝盤,香啊。

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