tft每日頭條

 > 生活

 > 關于遺忘的規律是由誰發現的

關于遺忘的規律是由誰發現的

生活 更新时间:2025-02-10 09:18:11

遺忘規律由艾賓浩斯發現,艾賓浩斯是德國著名的心理學家,是第一個從心理學上對記憶進行系統實驗的人。他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規律作了重要研究,并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的,但從什麼時候開始遺忘的?怎樣減少遺忘?何時複習效果最佳?通過遺忘規律可以一目了然。

記憶是大腦皮層形成暫時神經聯系的過程,建立起來的神經通路如果不暢通,則原來大腦中保留的痕迹就會逐漸消失,而複習就是對大腦中的痕迹進行再刺激,及時複習就是在第一次痕迹未完全消失時,緊接着進行第二次,第三次重複刺激,重複刺激次數越多,痕迹越深;重複越及時,費時越少,費力越小,記憶效果越好。

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們,遺忘的規律是先快後慢,特别是識記後48小時之内,遺忘率高達到72%,所以不能認為隔幾小時與隔幾天複習是一回事,應及時複習,間隔一般不超過2天。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved