tft每日頭條

 > 生活

 > 夏季食材有哪些

夏季食材有哪些

生活 更新时间:2024-12-23 12:30:21

夏季食材有海帶、蓮藕、綠豆、黃瓜、西瓜、鴨肉等。

1、海帶,天氣炎熱,不管是喝海帶湯,還是吃涼拌海帶都非常适合,可以祛暑清熱。海帶綠豆湯,在夏季經常喝,清涼解暑。

2、蓮藕,夏季炎熱,胃口容易變差,經常吃蓮藕不但可以補充身體養分,還可以增進胃口,可以做成涼拌蓮藕,清炒蓮藕片和蓮藕湯,爽爽脆脆,非常不錯。

3、綠豆,綠豆具有清熱解毒的功效,清熱之功在皮,解毒之功在肉”。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。炎炎夏日喝上一碗綠豆糖水,神清氣爽,暑氣盡消。

4、黃瓜,黃瓜為中國各地夏季主要菜蔬之一,黃瓜的含水量為96%到98%,為蔬菜含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩對促進腸道消化,夏季吃黃瓜是有好處的,可以起到清熱利水的作用。夏天做一道涼拌黃瓜,清爽怡人,很不錯。

5、西瓜,為夏季的水果,又叫夏瓜,果實圓圓,果肉大多是紅色,味道甘甜,含水量充足,吃下去馬上能降溫去暑。

6、鴨肉,在中醫看來,鴨子吃的食物多為水中生物,所以它的肉性味甘寒,特别适合夏季吃用。鴨肉做法多樣,夏天最常喝水鴨冬瓜湯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved