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沃柑有什麼營養價值

生活 更新时间:2025-01-09 23:00:05

沃柑的營養價值:

1、提高免疫力

沃柑這種水果中含有多種對人體有益的維生素,除了維生素c以外,沃柑中還含有豐富的維生素a和維生素B,能滋養肌膚,促進人體内免疫細胞再生,增強人體自身的抗病能力。

2、緩解疲勞

沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高,人們食用後,能快速把這些糖類物質吸收和利用,将它們轉化成人體正常工作時必須的能量,緩解身體疲勞,促進體力快速恢複。

3、促進代謝

膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養成分,它們不單能促進腸胃蠕動,還能清除人體内堆積的毒素與垃圾,能加快人體代謝。

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