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碳酸飲料的危害

知識 更新时间:2024-10-17 17:38:21

  1、腐蝕牙齒。因為,碳酸飲料中含有的磷酸、碳酸成分會與牙釉質發生反應,導緻牙齒上的礦物質被溶解,長期以往,牙齒表面會變得脆弱、薄、碎落,倘若遇到冷、酸、熱等刺激性食物時,牙齒就會産生強烈的酸痛感。

  2、導緻骨質疏松。人們總喜歡吃飯時來一罐碳酸飲料,殊不知道這是導緻人體骨質疏松的最大殺手。實驗研究表明,邊吃肉邊喝碳酸飲料會導緻人體鈣質快速流失。這樣是因為,肉類本身所含的鈣量很低,而碳酸飲料當中的成酸性成分,會讓人體血液趨向酸性,因此人體不得不用骨骼中的鈣離子來中和,長期以往就會從而改變人體當中的鈣、磷比列,加重鈣的流失。

  3、損傷腎髒。研究發現,無論碳酸飲料含糖與否,一天飲用兩罐或者以上數量,罹患腎髒病的風險就會增大兩倍。

  4、導緻肥胖。碳酸飲料當中含有大量的糖分,小小的一瓶熱量就可高達200千卡,長期飲用會容易使人肥胖。

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