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冬蟲夏草怎麼吃效果最好冬蟲夏草的吃法

生活更新时间:2025-03-05 00:27:03

　　冬蟲夏草是傳統滋補佳品，其功效強大，老少皆宜。冬蟲夏草雖好，也需要找到最佳的正确吃法，才能充分發揮冬蟲夏草功效，下面就和大家說說冬蟲夏草怎麼吃效果最好。

　　冬蟲夏草怎麼吃效果最好

　　1.生吃

　　鮮草清洗幹淨後，可直接食用，此吃法功效最佳，洗後即吃，不丢失任何營養，生吃隻适用于鮮草，腸胃不好者請勿生食。

　　2.泡酒

　　冬蟲夏草10g，白酒 500g。将冬蟲夏草洗淨晾幹，放入酒中密封15天後，即可飲用。每天早晚各15mL。

　　3.泡水

　　取冬蟲夏草2克左右，清冼幹淨放入杯中，加開水浸泡15分鐘後即可飲用，可多次沖泡飲用一天，最後直接把冬蟲夏草吃掉。

　　4.隔水蒸

　　蟲草2~3根洗淨，放入炖盅内，加水100mL，蓋上蓋後放入蒸鍋内，隔水蒸。0分鐘後取出，喝水吃蟲草。每日一次，連服3個月。

　　5.煮水

　　取冬蟲夏草2克左右，加水500克，大火燒開，轉小火煮10分鐘後喝水。可反複煮水兩次，之後取出冬蟲夏草直接吃掉。此種方法比生吃更安全，煮水能有效殺菌，也能充分提取蟲草營養成分，因此冬蟲夏草煮水為最佳吃法。

　　6.煲湯炖肉

　　取冬蟲夏草2克左右，清洗幹淨後，與食材一起加入鍋中炖煮，煮好後吃肉喝湯吃冬蟲夏草。

　　相信大家看完上文的介紹後，對冬蟲夏草怎麼吃效果最好已經有了更多的了解了，希望以上内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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