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杏子可以多吃嗎

生活更新时间:2024-11-25 07:06:52

　　杏子是一種營養豐富的水果，但最好不要過多食用，由于在中醫裡認為杏子是一種熱性食物，帶有微量的毒性，如果過多食用容易引起食物中毒的現象，同時杏子中的含糖量極高，如果大量食用的話容易出現上火的現象。

　　杏子是很多人較為喜歡吃的一種水果，但不适合多吃的，由于在中醫裡認為，杏子屬于熱性食物，帶有微量的毒性物質，如果過多食用很容易引起食物中毒的現象，同時吃多了也會傷及筋骨，引起老病複發，所以建議不要多吃為宜。

　　同時現代的營養裡要講究的是平衡，而新鮮的杏子裡含有多種酸性物質，如果過多食用就會使人體的胃腸液增加，這樣就容易引起腸胃的不适，很可能出現胃痛、腹瀉等症狀，一般一天最多不能超過4～5個為宜。

　　此外杏子中的含糖量極高，一般主要是以葡萄糖和果糖為主，如果過多食用的話，會造成這些物質不容易被人體一次性的消化吸收，這樣就會容易出現上火的現象，尤其是一些患有糖尿病的人不适合食用。

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