艾草葉泡腳時間控制在15~30分鐘左右最好,時間太短起不到作用,太長會加快腳部的血液循環,身體上的血液會往下流,容易造成心血管處于超負荷狀态。并且飯後半小時内是不适合泡腳的,會影響胃部的供血,泡腳時也可以多喝一些溫水。
艾草葉泡腳對身體健康有一定的好處,可以起到驅寒、祛濕、除腳氣,腳癬等作用,通常艾草葉泡腳15~30分鐘為宜,若是艾草葉泡腳的時間低于15分鐘,艾草葉将無法起到良好的效果。
如果艾草葉泡腳超過30分鐘,可以加快腳部穴位的血液循環,身體上的血液會往下流,容易出現頭暈目眩等不良症狀,一般艾草葉泡腳水溫控制在40℃左右,泡腳的時間控制在15~30分鐘。
通常情況下飯後半小時内不适合用艾草葉泡腳,容易給腸胃造成一定的負擔,可能會導緻胃部的供血,也不利于腸胃消化食物,在泡腳的過程中,可以多喝一些溫水,使效果能達到最佳。
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