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暴飲暴食症怎麼辦

生活 更新时间:2025-03-04 20:33:01

  1、首先需要控制飲食,每天應該定時定量,減少飲食量,少吃脂肪類的食物。

  2、每天需要堅持一定的運動量,這樣就可以消耗多餘的脂肪,有助于瘦身的,最好制定一個計劃,要循序漸進堅持進行,慢慢就可以瘦下來的。

  3、建議控制飲食的同時,最好配合按摩針灸等調理身體。

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