導語：冬天最冷的時候，冰封雪地，整個世界就像一個冰箱，人們冷得在顫抖，空氣似乎也要凝固起來。最近小編有些朋友想來好好了解一下，冬天什麼時候最冷？2022冬季在什麼時期最寒冷？一起來看看。

　　冬天什麼時候最冷

　　冬天三九天最冷，進入三九天後将開始變冷，勤勞而機智的遠古人很久以前就了解了四個季節的變化，并設置了二十四個節氣，三伏天和三九天之類的節氣來安排生産和生活。寒冷天數是寒冷天氣的代表。

　　我國幅員遼闊，南北跨度大，氣候差異明顯，南北方最冷的時間也都不同。在北方三九天會是全年最冷的時候，因為冬至的時間固定，所以北方在1月上中旬時是全年最冷的時間段，但是在南方，天氣最冷的時間段則是在四九到五九期間，也就是從1月下旬時為最冷的時候。

　　雖然距離三九天還有2天的時間，但是在強冷空氣的影響下，我國很多地區的氣溫已經提前進入到了三九天，大家在出行時一定要做好防寒措施。由于今年天氣冷的較早，氣溫較低，農民要提早做好農作物防凍措施，以免農作物凍傷影響第二年的糧食收成。

　　為何“冷在三九”

　　相信很多人都會唱《九九歌》，“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走”，從數九童謠中我們可以得知，全年最冷的時候是三九和四九，那麼為何在農村卻有“冷在三九”的說法呢？

　　大家都知道，冬至節氣是北半球白天時間最短，太陽直射點距離北半球最遠的一天，從冬至節氣後，白天的時間會慢慢加長，太陽直射點的位置也會逐漸向北移動，所以很多人會認為冬至節氣應該是北半球最冷的一天，其實并不是這樣。因為氣溫的下降，除了和地球吸收熱量的多少、太陽直射點的位置有關系以外，和地球表面散發的熱量也有很大的關系。在冬至後盡管太陽照射的時間在加長、直射點的位置向北移動，但是每天白天光照的時間增加的很緩慢，直射點移動的位置也很少，所以在冬至後北半球每天吸收的熱量要遠遠小于虧損的熱量，到三九時達到最甚，所以三九才是全年最冷的時候。

　　按照“提冬數九”的方法，從冬至後的第19天到27天為三九天，2021年三九天的時間是公曆2021年1月8日（農曆臘月初七）到公曆2021年1月16日（農曆臘月十四），今天是1月6日，也就是還有2天我們将迎來今年最冷的三九天。

　　三九是數九寒冬中的一個九天，數九是從冬至節氣這一天開始算起，每9天為一九，第一個九天為一九，第二個九天為二九，第三個九天為三九，依此類推，一直到九九結束，共81天的時間。按照中國的傳統，九為極數，是最大、最多的意思，古人認為，九九八十一天是最大的數，所以從冬至節氣開始算起，到九九八十一天的時間時，春天也就到來了。雖然數九寒冬從什麼時候開始并沒有确切的資料，但是數九卻很符合冬季的天氣情況，所以才會流傳至今。

　　為何有數九的習俗呢？

　　數九習俗究竟起源于何時，至今還沒有确切的資料。古代尤其是中國北方地區的勞動人民，禦寒保暖條件較簡陋缺乏。由于天氣寒冷，加上心理恐懼，古人會覺得冬季格外漫長，于是，古人就發明了“數九”的方法以供消遣，一方面為了打發時間，另一方面也是希望寒冬盡快過去。

　　之所以叫“數九”寒天，是因為在中國的傳統文化中，“九”為極緻，為最大、最多、最長久的概念，數九寒天是一年中最寒冷的一段日子。

　　三九天氣注意事項

　　1、注意防寒保暖

　　嚴寒刺激會加重高血壓病情，所以要注意防寒保暖，特别是寒潮襲來、氣溫驟降時，要注意及時添加衣服。

　　2、控制情緒

　　極度憤怒或緊張都可誘發腦中風，因此高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚。

　　3、堅持适量運動

　　參加一些戶外鍛煉，以增強體質和耐寒能力，但必須根據自己的身體條件而定，最好不要做劇烈運動。冬季不應太早進行鍛煉，陽光充足天氣暖和的上午10時至下午3時是戶外鍛煉的黃金時段。

　　4、注意補充水分

　　冬季氣候幹燥，人體水分消耗多，要多喝水，多食鮮棗、柚子、柿子、柑橘等富含維生素的水果及綠葉蔬菜。

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