1、經常保持皮膚清潔:睡前、晨起常用溫水洗臉,以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發亮時,應随時用軟紙擦去。
2、飲食需要清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃脂肪、糖分和澱粉質含量高的食品,少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好,大便通暢。
3、保持心情愉快:注意休息,保證睡眠充足,保持心情愉快、樂觀。
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