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鹌鹑蛋熱量高嗎 鹌鹑蛋适合減肥吃嗎

生活 更新时间:2024-11-30 02:27:22

  1、鹌鹑蛋熱量比較高。

  2、鹌鹑蛋的熱量比雞蛋要稍微更高一點的,一般一斤的鹌鹑蛋等于是500克,而每100克的鹌鹑蛋它的熱量大概是在60左右,所以一斤的鹌鹑蛋呢,大概就是攝入了300毫米左右的熱量,如果是吃白煮鹌鹑蛋的話,是能夠減肥效果的,如果你是吃煎的話能夠變胖了。

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