懷孕期間女生的身體和心理都會有很大的變化，作為老公作為家裡人，我們一定要重視孕婦媽媽的心情和飲食，這也不單純是為了孩子，隻有媽媽好，寶寶在肚子裡才會好。所以很多事情是不需要孕婦媽媽們去操心的，這些事情就是準爸爸們需要去好好了解的，那麼懷孕了該注意什麼事項呢，媽媽們肯定不能夠面面俱到的關注到，那麼作為爸爸，肯定是需要十二個心思的關注。今天就讓我們一起來看看孕婦需要注意哪些方面。

　　孕婦需要注意哪些方面

　　1、保持心情舒暢

　　對于新手媽媽來說孕期很多知識要了解，例如懷孕期間讓自己的心情保持舒暢，良好心态的保持對健康有促進作用。如果懷孕之後整天悶悶不樂，經常緊張，焦慮，過度擔憂胎兒的健康情況，處于敏感多慮狀态，久而久之健康會受到影響，容易造成失眠，也會有無形的心理壓力。應該學會壓力釋放，轉移注意力，通過心态保持穩定來促進健康。

　　2、不要亂用藥

　　懷孕期間注意要點就是不要亂用藥，沒有懷孕的人用藥都需要謹慎，何況是懷孕的女性，有部分藥物錯誤使用會讓孕婦自身以及胎兒健康受影響。若出現了疾病，可不能自行購買藥物，想要改善先到醫院進行檢查，了解具體的原因，如需用藥來改善，用藥方法了解清楚，才能在安全用藥的前提下改善疾病，同時讓藥物的副作用影響降到最低。

　　3、飲食恰當

　　孕期女性還要飲食方法恰當，根據自身情況正确補充營養，蛋白質、微量元素、礦物質、維生素缺一不可，還要多補充水分，通過營養滿足需求可以讓抵抗力正常發揮，對健康有促進作用，也可以提供營養給胚胎。

　　如果飲食依然随意，愛吃辛辣、油膩、燒烤類型的食物，有一定隐患。平時沒吃過的東西不要在孕期盲目嘗試，選擇自己熟悉的食物來獲取營養，以免出現不适應症狀。

　　4、充足睡眠

　　孕期要注意的是作息規律，每天盡量做到早睡早起，因為有充足的睡眠時間是增強抵抗力，保持内分泌穩定的前提。若懷孕的新手媽媽孕酮素質偏低，有先兆流産風險，更需要卧床靜養，保證有足夠的休息時間。如果依然過度勞累，幹粗重的體力活，可能會有負面影響，需要從睡眠這方面入手來促進健康。

　　懷孕要注意什麼

　　第一、要注意按照标準流程來進行産檢，每個孕婦在懷孕之前都要對懷孕有一定的了解，這樣能夠提前做好相應的準備和孕期常規産檢。

　　第二、懷孕之前需要常規口服葉酸，而在懷孕早期主要目的是篩查胎兒具體的位置，排除宮外孕。

　　第三、懷孕期間需要重點觀察腹痛和陰道流血的症狀，這兩方面往往意味着可能存在異常情況。

　　第四、要注意在孕期平衡營養，注意營養均衡，既不要暴飲暴食，也不要營養不良。

　　總之，做到以上幾方面，就能夠盡量維持孕期胎兒的健康。

　　懷孕四個月的症狀

　　1.腰酸背痛

　　從懷孕第四個月開始，孕媽可能就會出現腰酸背痛，這是因為随着胎寶寶的迅速發育使子宮逐漸增大，腹部日益開始往前傾，也就是我們說的“顯懷，所以身體為了保持平衡，上身就會向前彎曲，所以背部的肌肉一直處于緊張狀态中，這就會造成腰、背部過度勞累，很容易就腰酸背痛，一般來說在休息之後就會得到緩解。孕媽平時在坐着或者躺着的時候可以在背部墊個枕頭，這樣可以緩解腰部所承受的壓力。

　　2.妊娠貧血

　　孕4個月後的孕婦會比較容易出現妊娠貧血的症狀，一般醫生也會讓你做一個血常規，大多數的孕婦結果都是出現貧血，不嚴重的可以通過食補來，如果嚴重的話醫生會給你開鐵劑。

　　3.胎動

　　孕婦一般在懷孕16~20周開始出現胎動，但是也是因人而異。胎兒的大小、活潑程度和活動量大小還有孕媽肚子脂肪厚度有關，這都會影響孕媽的感覺。建議孕媽不要盲目與他人比較，引起不必要的擔憂和過度恐慌。

　　這個期間胎兒聽力已經可以聽到子宮外的聲音，孕媽可以這時候開始聽聽胎教音樂，有利于胎兒胎動，孕媽也可以與胎寶寶互動，增加親子關系。

　　4.尿頻

　　這個時候，胎寶寶的快速長大，胎兒的代謝産物就會增多，這個也是要通過母體排出來的。再者，增大的子宮或者胎頭下降都會導緻壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，就會引起尿頻現象，而且還會有尿不完的感覺。孕媽不必擔心，補充足夠的水分仍然是很有必要的，所以孕媽一定不能為了減少上廁所次數而選擇不喝水。

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