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怎樣能把氣血補上

知識 更新时间:2025-01-22 19:16:12

  補氣血需要多吃紅棗、桂圓、當歸這類食物,作息規律,保持運動。

  氣與血是人體内的兩大類基本物質,在人體生命活動中占有很重要的地位,氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用。

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