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龍眼肉怎麼吃

知識 更新时间:2024-09-01 00:22:31

  龍眼肉怎麼吃:龍眼肉可以直接吃,也可以泡茶喝,也可以用來跟别的食物一起炖着吃,煮粥也可以放龍眼肉。

  龍眼含豐富的葡萄糖,蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能,補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特别有效,能增強記憶,消除疲勞。

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