原因:腎主精,為先天之本,主男子精氣與女子月經。每月月經,是子宮中氣血從極充向空虛漸變的時候,此時有些女孩子會出現腰膝酸軟,腹部冷痛等症狀,并不算是病理現象。腎大概在腰部,腰酸與其生理狀态有一定關系。
解決方法:
1、用手托後腰,在那裡進行熱敷會緩解。平時多關注自己的生理期,在經前幾天注意保暖,多飲紅糖姜湯,夏天注意一定不要貪涼吃太多冷飲。
2、平時注意營養均衡,多鍛煉,或吃一些中藥調理。不适宜喝濃茶,咖啡,不适宜吃太鹹。不适宜有性生活。不适宜穿緊身衣褲。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!