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為什麼來大姨媽腰很酸

知識 更新时间:2024-12-03 01:33:35

  原因:腎主精,為先天之本,主男子精氣與女子月經。每月月經,是子宮中氣血從極充向空虛漸變的時候,此時有些女孩子會出現腰膝酸軟,腹部冷痛等症狀,并不算是病理現象。腎大概在腰部,腰酸與其生理狀态有一定關系。

  解決方法:

  1、用手托後腰,在那裡進行熱敷會緩解。平時多關注自己的生理期,在經前幾天注意保暖,多飲紅糖姜湯,夏天注意一定不要貪涼吃太多冷飲。

  2、平時注意營養均衡,多鍛煉,或吃一些中藥調理。不适宜喝濃茶,咖啡,不适宜吃太鹹。不适宜有性生活。不适宜穿緊身衣褲。

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