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人體一天正常消耗多少卡

知識 更新时间:2024-07-01 00:28:46

  人體一天正常應該消耗多少熱量,沒有具體的數值,每日消耗的熱量跟每個人的年齡、身高、體重、骨骼肌、運動等有關,以上因素會影響消耗的熱量。所以人體正常一天能消耗多少熱量,這個數值需要計算。具體的數值需要根據每個人的體重、基礎代謝率、身高、年齡、運動量程度來計算。沒有固定的數值。如果控制體重人群需要控制能量攝入,先計算一下自己的标準體重,根據标準體重計算出一日應該攝入多少熱量。

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